Evgenia Shrcherbakova yakinnye muri Disikuru izwi cyane "Pyatnitsky", "Salsa" na firime z'uburebure "bategereje ko charlotte" n'abandi. Na Evgenia - Ubwiza bwiswe. Kuberako intsinzi mu marushanwa menshi y'ubwiza.
- Eugene, birashoboka, abitabiriye amarushanwa bose bari bicaye ku ndyo?
- kugeza ku myaka 24 nariye byose. Muri Miss Uburusiya, yakurikije neza imirire y'abakobwa kandi agaburira neza. Kubera iyo mpamvu, narumye cyane. Kandi agarutse mu biryo bisanzwe - cockronam na cocktail ya dairy, - hanyuma hamwe na kilo × 52 yakize kugeza 58. Iyi kilo ya yangize inshuro nyinshi.
"Wakoze imyaka ine muri Milan." Ngaho, birashoboka, biragoye kureka ibiryo biryoshye?
- Mu Butaliyani, nanyuze mu kizamini cyamaraso, noneho nakoze mu Burusiya. Amenya ibicuruzwa ndimo kwinjizwaho, kandi atari byo. Kurugero, mugitondo nashoboraga kurya igikoma cya salmon, epinari na seleri. Birasa nkaho ari ibiryo byingirakamaro. Ariko icyarimwe kumva biteye ubwoba. Noneho pimple izagaragara, noneho ikindi kintu. Nkuko byagaragaye, mfite kutorohera kuri ibyo bicuruzwa. Mu kubangera no kubandi nyuma, natangiye kumva meze neza. Namenye kandi ko hari ibicuruzwa byangiza abantu bose: ni isukari, umusemburo, ifu n'amata. Ntabwo bashishikajwe numubiri kandi bari bibi.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, Gastroenterologue, imirire:
- Uburyo bwiza cyane nugukoresha ibyagezweho muri siyansi igezweho. Kugeza ubu, inyigisho nk'iyi iratera imbere nk'intungamubiri. Ubu ni siyanse y'ibiribwa ku biribwa ku mvugo ya gene, ni ukuvuga ko izenes bazakora.
Niba utekereza imirire ya Evgeny mbere yuko itangira gukoresha ibyavuye musesengura genetike, birashobora kuvugwa ko byumva neza, ukurikije ibipimo byemewe muri rusange. Ubundi se, imirire ikwiye ni iki? Ni uwuhe muntu ubyibushye? Kuva kuri Carbohydrates, ntabwo biva mubintu. Ibi nibiryo byihuse, ibi nibiryo byijoro, ibi nijwi ryibice. Biroroshye kurya. Kurya imboga, imbuto, inyama, amafi, amagi. Nibyiza gukuraho amata, Gluten n'isukari.
Naho indyo, Eugene mbere isesengura, yibukije indyo ya Mediterane, ifatwa nkukuri, neza kandi ifite akamaro. Epinari na Salmon ni ibicuruzwa bike-bike bikungahaye kuri Omega-3, vitamine na microelements. Ariko icyarimwe umuntu yumvise amerewe nabi. Yavuze iki? Ko ibyo bicuruzwa bitamukwiriye. Kandi intungamubiri ni wemerewe gutsimbataza ibiryo muburyo bwo kubona reaction kuri genes zirya. Itanga iki? Uburyo nk'ubwo buzatanga imyaka myinshi umukobwa mwiza wo kubungabunga amakuru yo hanze, kimwe n'ubwumvikane n'ubuzima.