Ihinduka ryikirere, hamwe na we numwuka. Ijuru rya Tutuchka rifunze, ku kazi k'ibibazo, ku murongo wamili - uwo munsi wangiritse. Ariko ntabwo ari byiza. Tugomba kwisubiza kumarangamutima kandi tubashe kubicunga. Yakusanyije inzira nyinshi zo kunoza umwuka wawe.
Indorerwamo
Birakwiye, reba kandi umwenyure. Ubwa mbere, ntushobora no kubona ikintu na kimwe, ariko uragerageza. Kandi nyuma yiminota mike, inseko irambuye, irananiwe, ihinduka inyangamugayo. Noneho shyira ibitugu, ugororeka umugongo kandi wishimire.
Gucana indorerwamo yanjye
Pixabay.com.
umuziki n'imbyino
Birababaje - hindura indirimbo ukunda. Suka munsi yacyo, reba, humura. Imbaraga nke zumubiri zizayobora umubiri wawe amajwi, nibitekerezo bikurikira.
Kugenda - ubuzima
Pixabay.com.
Impaka
Amayeri ya tactile nabakunzi cyangwa kavukire bazakugarukira ndetse, umwuka wishimye. Kuri ubu uri wenyine? Shira itungo rizakundwa tuzikuye ku mutima kandi ryishime uhageze, kandi uhura na we.
Guhobera injangwe
Pixabay.com.
ubwiza
Reba ikintu cyiza. Nibyo, byibuze kuri Marine Ahantu hanyuma utekereze uko mu mpeshyi, jya murugendo. Cyangwa birashoboka ko uteganya kugura imodoka kandi umaze gusubika amafaranga? Suzuma kuri enterineti cyangwa mu kabari kazoza kawe "kumira" birasa vuba.
Kurota
Pixabay.com.
Gisesengura ikibazo
Birakwiye ibyo nangije umunsi wawe? Nta bihe bibi. Gabanya abayobozi - gukora aho utibuka mucyumweru. Na ham mububiko ni umuntu ubabaye gusa. Ntugatakaze imbaraga zawe kumutima mubi.
Ibibazo ntabwo witondera
Pixabay.com.