Muraho "kugenda" mu birori, bimukira byangiza ijoro, byatinze gusinzira - impamvu zo kugaragara kw'ibikomere mu gitondo munsi y'amaso ya misa. Ariko ntibikwiye kubabaza, iminota 20-30 gusa yabakoresha nziza, kandi isura nshya isubizwa mumaso. Kandi tuzadufasha muriyi reseppite ya nyogokuru, ibicuruzwa nibintu byingenzi muri buri rugo.
Umubare w'ibanga 1.
Shira ibiyiko bibiri by'ibyuma mucyumba gikonje ukareka hariya muminota 10-15. Nyuma yibyo, kura no gushyira mumaso. Iyo kwikuramo gushyuha, ongera utobe. Subiramo manipulation kugeza igihe ibisubizo bigerwaho.
Umubare w'ibanga 2.
Niba ufite imyumbati - neza. Umutobe wacyo kandi umurikira uruhu, ukuraho kubyimba n'umunaniro. Shira imyumbati mu maso no munsi yabo ukaryama utuje iminota mike.
Umubare w'ibanga 3.
Iyi resept isaba kwitegura mbere. Mubipaki bitandukanye kurubura, gusuka ikibabi cyibimera, icyayi kibisi, 1% kefir namazi yatetse kandi byohereze byose muri firigo. Mugitondo gikurikira uzashimira wowe ubwawe kubureba ubushishozi - urubura ruhangana neza no kubyimba gusa, ahubwo no mumaso.
Ibanga rya 4.
Dukora ibinyuranye. Teka imitako kuva Melissa cyangwa umunyabwenge hanyuma ushimangire igice cyisaha. Akayunguruzo hanyuma ugabanye amazi yavuyemo mo ibice bibiri bingana. Cool kimwe cya kabiri, icya kabiri - ubushyuhe. Saba amaso yimpamba, ubusobanuro bumuwe mu mbeho nubushyuhe.
Ibanga rya 5.
Yasutswe mu cyayi cyo mu gitondo - ntujugunye umufuka. Icyatsi kibisi, kandi icyayi cyirabura nacyo gitwara neza hamwe ninziga yumukara munsi y'amaso, kura kubyimba, kubyimba.