Igitekerezo cyawe gisura ko intsinzi yawe atari ishingiro? Cyangwa ntukwiriye kuba urihe? Niba wigeze gusubiza "yego", birashoboka cyane, wahuye nibyo bita "syndrome yimbaraga", ubu kuri ubu itera uburozi ubuzima bwabatsinze. Twahisemo kumenya icyo gitera umutekano muke n'icyo kubikoraho.
Iyi syndrome ni iki?
Ikimenyetso nyamukuru ni ikizere, kabone niyo yaba umuntu utagira umurage nuko atari mu cyimbo cye, umuntu ugenda atesha agaciro ibyo yagezeho byose. Wabonye akazi keza? Rero barashushe. Wafunze neza amasezerano? Iyi niyo mbaraga ya Tanya Sani Vanya, kandi muri rusange ni impanuka. Ni uko bigenda mu mutwe w'abantu igihe cyose haje "umunota w'icyubahiro."
Buhoro buhoro, umuntu aragenda arushaho kuba ubwoba bwinshi, imihangayiko iba idakira, nkigisubizo, biragoye gukora kubera uburambe bwose, kandi birasa nkaho ingingo itemewe, ariko ukimara gukuraho Ubundi mask ya Samozvy uzasubira kumurongo usanzwe.
Kuki ukeneye gukuraho syndrome?
Abantu bakunda guhora bagerageza gukora akazi gashoboka, ariko sibyo kuko babishaka, ariko kugirango "bateshuke" umushukanyi. Mubisanzwe, hamwe numurimo ushishikaye hazabaho ibisubizo byiza, ariko umuntu wikorera wenyine ntazabishimisha - azashaka ko yongera gushaka amahirwe. Kubera iyo mpamvu, ndetse n'ibisubizo byiza byakazi bitera imihangayiko.
Muri bamwe "abashuka" hari igitekerezo cyuko atari byiza gufata akazi na gato - kuko bitazakora neza. Ubu ni ubundi buryo bukabije bushobora gutuma ibibazo binini haba kukazi ndetse no mubuzima bwite. Byongeye kandi, ibisanzwe "umubeshyi" bizakora kugirango wambare, nyundorura imirimo mishya, ni gute ishyaka nk'iryo rikora? Nibyo, gusenyuka. Kugirango tutahuye nibibazo byinshi bya psychologiya, birakenewe "kwirukana" umuswa ugatangira kubaho nta guhangayika no guhatira kuruhande rumwe.
Fata inshingano zawe amahirwe yawe
Ifoto: PilixAByay.com/ru.
Nigute Watsindira Akabeshya?
Shakisha Impamvu
Nk'ubutegetsi, abakuze "abashuka" bakura mu butayu bavandimwe babo ababyeyi bahoraga bijeje ko abatazageraho kandi batizeye ko batazizeye. Ntabwo abantu bose bashobora guhangana n'ibikomere by'abana bigenga, bityo nibyiza gufata gukemura ikibazo hamwe na psychologue.
Reka kwigereranya no kuzenguruka
Nkuko tumaze kuvuga inshuro nyinshi, umuntu wenyine, hamwe nibinyuranye, ugomba kugereranya - uri ejo. Umuntu wishingikirije rwose na gushidikanya biragoye kwibanda kukintu cyiza, ariko ugomba kubikora, aho guhangayikishwa, aho guhangayika kubera gutsinda kubandi. Buri munsi, andika ibyo wakoze uyu munsi, niki gishobora kwishimira. Turabizeza, uzakusanya byibuze ingingo eshatu zitabonye mbere, kuko zasuzumwe ku bushakashatsi bwabandi bantu.
Himura intego yintego zawe
Mugihe ushaka gufata umushinga mushya watoroshye kuri wewe cyangwa gukora akazi kubandi bantu, kuko ugitegereje ibi, tekereza ko bizaguha. Ese ibisubizo byanyuma byumushinga bihuye nintego zawe? Niba atari byo, nibyiza kwanga mu kinyabupfura kuruta gutwika no kubona igice gishya cyibitekerezo.
Bizere ukuri
Akenshi, ibibi byawe bifitanye isano n'ibyiyumvo byawe, ariko ntabwo bifitanye isano nukuri. Kurugero, wateganyaga kugera ku bisubizo bito cyane, amaherezo birarenze gahunda yawe. Guhagarika icyifuzo cyo kwibwira uti: "Nibyo, nkuko bisanzwe - impanuka." Kora ukuri: Washyizeho intego, washyizeho gahunda kandi ugera kuri wewe, nta mpanuka. Buhoro buhoro, ubwonko bwawe buzasiga ibitekerezo byibinyoma kuri wewe ubwawe kandi, hamwe nibi, voltage ihoraho izashira, iherekeza buriwese kurangiza neza umushinga.