Mu myaka yashize, abantu icumi ba psychotherapiste, ariko kenshi - abahanga mu bya psychologue binjiye mumitekerereze cyane muri twe. Injyana yumuntu ituma abantu bashishoza bijya ubwabo, bikagira ingaruka mubuzima bwumuntu ku giti cyabo kandi bwumwuga, ntibigeze bufashijwe ninzobere ntibishobora gukora kenshi. Kandi nyamara ijambo "psychotherapiste" ritera impagarara: Ibibazo byo mumitekerereze yacu tumaze kugaragara mumuzingirirwa nabakunzi, ntabwo tubifite aho dusohoka. Twahisemo kumenya impamvu utirinda amasomo ya psychologue, niba bikenewe.
Kujuririra ubufasha ntabwo byerekana intege nke zawe
Kuva mu bwana, twigishijwe guhangana n'ibibazo byanjye wenyine kandi tugashaka ubufasha ku bantu bakuru gusa mugihe bikenewe cyane. Umuntu wakuze afite isura nkiyi, ibona amarangamutima n'ibibazo byose ntakintu nko kwigaragaza intege nke zacyo. Ariko, ni ngombwa kumva ko udashoboye gukemura ikibazo cyose utumva umurimo wubwenge wacu. Ibihe bizasa nkaho ikibazo cyakemutse, nubwo mubyukuri yasubiye inyuma mugihe gito. Abahanga mu by'imitekerereze na psychotherapiste bagenewe kugufasha gukemura ikibazo, ohereza munzira yo gukuraho imihangayiko ihoraho.
Ntabwo ibibazo byose bishobora gukemurwa wenyine
Ifoto: www.unsplash.com.
Ubuzima bwa psychologiya ni ngombwa
Benshi, niba atari benshi, tekereza ku mitekerereze ya psychologiya gusa na leta yigihe gito - kuko ntakintu kibabaza (kumubiri). Kandi nyamara ntamuntu wahagaritse psychosomatike, leta ya psychologiya itangiye kugira ingaruka kumubiri. Indwara ikomeye cyangwa kutanyurwa irashobora kuganisha ku ndwara y'ibisekuru nyabyo, igomba gufatwa neza hamwe na rezo ya psychologiya. Niba usobanukiwe ko uva mubuzima busanzwe bitewe numutima uhora uhindagurika, bakabaza inshuti nabakunzi, birashoboka ko umuntu yahuye nikibazo nkiki kandi ashobora kugira inama inzobere nziza.
Ubuzima Bwuzuye ntibubaho
Akenshi biratubwira ko abaturanyi bacu, inshuti, abakunzi babaho neza cyane, ntakibazo dufite. Ibitekerezo nkibi akenshi ntibigaragaza neza ukuri, duhinduka ubwoba, mubihe bibi dutangiye kwanga abantu ubuzima bwabo busa nkibyiza. Nkigisubizo - Gutongana, Guhuza Amahuza Numuntu Rimwe na rimwe kuri twe. Uzareba imitekerereze ishoboye kuzirikana nawe icyateye ibitekerezo bibi, uzareba isi hamwe nandi maso kandi uzasobanukirwa nibyo abantu bose bafite, hamwe nibyo kurwana.
Impinduka zingenzi zigomba kubaho muri wewe
Ntidushobora guhindura isi uko dushaka, ariko mububasha bwacu kugirango duhindure imyifatire yawe kwisi. Inzobere izagufasha guhishura imbaraga n'intege nke zawe z'umuntu, uzumva uburyo wahangana n'ubwoko runaka bw'abivoma, imitekerereze ya psychologue izakubwira icyo cyo kwitondera. Ikintu cyingenzi, inzobere ntizigera nguciraho iteka, intego ye ni ukuguyobora, ibyemezo byose uzafata ubwawe, kandi imitekerereze izagenzura gusa inzira zose.