Wibuke inshuro wagerageje gutuza mugihe urakaye mugenzi wawe, wagerageje guhangana nibibazo cyangwa guhura nurukundo rushya. Ubwenge bwamarangamutima nikice cyingenzi mubuzima bwacu, ariko benshi barabyumva nabi. Guhagarika amarangamutima no kubuza imvugo ya bamwe muribo ninziba mibi yubuzima bwiza bwo mumutwe. Tubwiza impamvu udakwiye kwihagarika kurakara no gusobanukirwa.
Ishusho yumuntu mwiza
Icara utekereze, waba ugomba kugabanya kwigaragaza amarangamutima. Ikibazo nyamukuru ugomba kubaza ni: Ngenzura amarangamutima, kuko ndabishaka ubwanjye cyangwa nakiriwe neza? Iki kibazo ntabwo ari hafi - ishusho yumuntu mwiza uhora ihinduka muri societe. Noneho iyi ntabwo ari umuyobozi watsinze gusa kandi wumvikana umuntu wize, ariko nawe umuntu uzi kwegera ibintu icyo ari cyo cyose afite umutwe ukonje. Ariko, ishusho ntabwo ari robot ya charter, dukunze kugerageza kuri wewe, kugerageza kugira umwanya kubitekerezo byiza, akenshi ntibihuza ubuzima.
Ntukigereranye nabandi
Ifoto: PilixAByay.com.
Kumenya ikibazo - kimwe cya kabiri cyibisubizo
Ubusa "Ukuri kuvuka mu makimbirane." Nta kibi kiri mu makimbirane niba impande zombi zigerageza kuza kubisubizo bifatika. Birasobanuwe rwose ko mugihe cyibiganiro bishyushye, amarangamutima arabitse - bakeneye kubushake, kumenya ko ibyo bitangaje byumuntu ku giti cye. Ni ukuvuga, tuvuga uburyo bwo kwerekana ibintu byerekana amarangamutima - kugenzura, kumenya icyabatera, kandi ntitubuza kutababuza kubibona. Mugihe uhuye nakazi muriki gihe, imibereho yawe izahinduka ibyiza.
Wumve wenyine
Buri muntu ni ihuriro ryihariye ryibiranga. Byongeye kandi, umuntu umwe arashobora kuba societe numwenyura umunsi umwe, kandi ashaka kuba wenyine. Ntugacire abandi urubanza rwa mbere kandi ntukifatanye hashyizweho ibiranga bike, gutinya gutera intambwe ivuye mubitekerezo neza. Niba kukazi bikwiye ko bigabanuka urwego rwamarangamutima, noneho mugihe bavugana hafi, ntibikwiye kugabanya. Dufate ko wumva bishimishije, akenshi uhobera abantu bafunga no kuvuga uko ari imihanda. Muri icyo gihe, wahisemo ko kwigaragaza kenshi amarangamutima bituma amagambo ari ubusa kandi adafite agaciro. Kubera iki? Ninde wavuze ko ukeneye kuvuga ngo "Ndagukunda" neza kumunsi, kandi ntabwo akenshi? Ntukarebe abandi kandi utekereze umutwe wawe. Abantu bari kumwe nawe bazaba beza gusa. Vuga amarangamutima yose ahuye no gushimangira abantu kavukire.
Kwiyitaho wenyine - Impano nziza
Ifoto: PilixAByay.com.
Guhagarika amarangamutima byangiza ubwonko
Umuntu wese azi ko ubwonko bugabanijwemo amashami, kandi buriwese akora uruhare rwayo. Hypothalamu ni yo nyirabayazana yo gushinga amarangamutima - icyarimwe akangura kandi agenga kwigaragaza. Amashami asigaye yubwonko hari aho yitabira kwigaragaza amarangamutima. Kurugero, whisky ntabwo ari impfabusa, iyo dufite isoni, kuko ari bo nyirabayazana w'iyi myumvire. Tekereza uko bigenda iyo uhagaritse ibyiyumvo byawe: ikimenyetso cyerekana ko ishami rimwe ryubwonko rituma undi, uhagarara mugenda. Umunsi kuwundi, iki gikorwa cyagenwe mubyiciro, amaherezo biganisha ku guca intege igipimo cyigisubizo cyo kurakara. Ubwonko buhagarika imbaraga kugeza igihe ugomba no kubona icyo kibazo. Ibi ntabwo ari bibi kuba inyangamugayo z'ibinyejana byinshi byakozwe na Mechanism, ahubwo no kuri psyche yawe - ikibazo gitangaje kiguma mubyiciro, kandi ntabwo umunaniro.
Birashimishije kumenya amarangamutima uhagarika? Sangira ingingo n'inshuti, kubyerekeye ubuzima wita.