Nukuri buri mukobwa afite ibihe mugihe ashidikanya ku bujurire bwe kandi akemera gushima hamwe na Creak. Kugira ngo isoni karemano zitigeze zishimira kwihesha agaciro, turagugira inama yo gukurikiza inama zacu. Nyizera, bizahindura ubuzima bwawe neza.
Dutezimbere ubuhanga bwo gushyikirana
Abamuhugu ba psychologue bemeza ko kumenya ubwabo bakura mu gushyikirana nabandi bantu. Kubera iyo mpamvu, ntabwo ari ngombwa gusa gusa bishoboka gusa kuvugana n'inshuti, abo mukorana n'abavandimwe, ariko nanone gukora ku mvugo yawe. Ukurikije imibare, abagabo bagize igitekerezo cyumuntu mumasegonda 15, abagore muminota 1. Muri iki gihe, ugomba kubona umwanya wo kwitwaza uruhande rwiza. Umujyanama ubishoboye kandi ushimishije azahitamo gutera ikintu cyiza kubanyamubabaro kuruta umuntu wihishe kandi wihishwa. Kimwe nubuhanga bwinshi, ubushobozi bwo kuvugana butera imbere binyuze mubikorwa, rero wumve rero kumenyera abantu bashya kandi uza mu masosiyete atagereranywa.
Vuga nabandi bantu, kandi ntugafuze wenyine
Ifoto: PilixAByay.com.
Hindura igihagararo
Umwanya wumugongo numuyobozi bigira ingaruka mu buryo butaziguye imvugo no kugaragara. Iyo ukwirakwije ibitugu, uzamure gato umurwanyi wawe kandi usa nkaho imvugo yawe ituruka ku ijwi ryiza rya monotonic, ntabwo ari ibice. Kimwe no kugaragara: Hamagara mu buryo butaziguye utemera inseko, kandi azamura imitsi yo mu maso. Nibyo, kandi ishusho yumugabo ufite igihagararo cyiza. Ibindi: igifu. Igorofa, igituza. Guswera, guswera Ntukiyaha rero umunezero wo kurushaho kuba mwiza kuruta ibisanzwe.
kumwenyura kenshi
Kubera ko twabwiraga inseko, birakwiye ko tumenya ko umuntu washyizweho neza atera igisubizo igisubizo gikikije. Noneho mbega ukuntu bijimye kandi bikomeye mubisanzwe bitesha umutwe. Kumwenyura - intwaro nyamukuru, ishoboye gutegura ibyo aribyo byose, birakwiye rero. Ntutindiganye kubusekezi amenyo yoroshye cyangwa adahagije enamel yera - ibi byose, niba ibyo wifuzaga, birashobora gukosorwa kuva muri amenyo.
kumwenyura kenshi
Ifoto: PilixAByay.com.
Hindura ishusho utangiriye kuri trifles
Umuntu utishimiye we arashobora guhitanwa ako kanya. Agerageza gukurura abantu benshi bashoboka. Kugira ngo dutsinde isoni, turagugira inama yo gutangira impinduka mumyenda. Nibanza ube bitagaragara, nk'urugero, shyira imyenda y'imbere ya Lace kugira ngo imyenda imenyerewe na T-shirt, ihaguruka inyuma. Nyizera, rwose bihindura imyifatire yawe wenyine, kandi kubwibyo, imyifatire yabari hafi yawe. Witondere ubuzima bwawe bwite, ubwiza bwumubiri, umusatsi n'imisumari. Ntiwibagirwe gukora urumuri no kurambika, shyira igitonyanga cya parufe kuruhu. NYUMA, uzabona ko twishimiye gutekereza kubitekerezo byawe mu ndorerwamo. Ibi bizahinduka imbaraga zimpinduka zimbere nziza.