Kefir
Uburyo: Ibinyobwa byamata azwi cyane bikozwe mumata mashya ukoresheje kefir idasanzwe.
Koresha: Umuntu wese azi ko kefir itezimbere microflora yinyamanswa. Kandi na we agabanya cholesterol kandi arinda kanseri!
Kumenyekanisha: Kefir ibangamiye thyush !!! Irimo imico yumusemburo igira uruhare muri iyi ndwara gusa.
Ryazhka
Uko yakozwe: amata amata. Yavunitse, kandi iragaragara.
Koresha: Ryazhenka - Ufite amateka mu bicuruzwa ferration mubirimo bya Calcium na fosifore. Mu kirahure kimwe cya Ryazhenki ikubiyemo kimwe cya kane cyo gukenera buri munsi umubiri muri calcium na 20% ya buri munsi ya fosifore ya buri munsi. Rero, Ryazhenka ni ingirakamaro cyane kubana nabagore mugihe cyo gucura.
"Urubura"
Bishoboka bite: "Urubura" ni kefir imwe, gusa hamwe nisukari cyangwa sirupe.
Kumenyekanisha: "Urubura" rugizwe na diyabete, umubyibuho ukabije, uko ikubiyemo isukari, nayo yongera ibyago byo guteza imbere iterambere!
Tang
Nigute: Ibi binyobwa byamata bikozwe mumata yinka cyangwa ihene. Yongeyeho ku mazi ya Zavskaya n'ay'umunyu.
Koresha: Tan nibyiza kurenza ibindi bicuruzwa byamata bifasha kurwanya hangover. Kandi ni nato-calorie - 22-27 kcal gusa kuri ml 100. Kandi ibi bivuze ko tan aringirakamaro yo kunywa abicaye kumirire.
Kumenyekanisha: Tan ntibikeneye kunywa abantu igitutu kinini. Kubera ko irimo umunyu mwinshi.
Bifox
Nkuko bikorwa: Mubyukuri, ni kefir imwe, gusa hamwe na bifidobacteri yihariye.
Koresha: Bifox nikinyobwa cyubwiza. Itezimbere microflora yinyama, itezimbere imiterere yuruhu.