Cafeine yamaze guhinduka inzira zisanzwe zo kwakira ubwishuke kandi umeze neza mugitondo. Kandi kure ya buri wese akunda espresso ikomeye, ariko hitamo ibisubizo byiza byo gukora ikawa. Uyu ni umunyamerika ufite amata, cappuccino kandi, birumvikana ko nyuma ya Latter. Ariko ntiwibagirwe ingaruka zibyishimo.
Birakwiye ko tumenya ko gukoresha late kugeza saa sita zifasha kongera urwego rwisukari rwamaraso. Uburyo bwe bwiza butanga amata menshi. Muri ikiyiko kimwe, isukari ikubiye kuri 30 KCAL, na 30 gr 3.5% by'amata azongeramo indili 15.
Igikombe kimwe cya kawa hamwe namata yifuro umunsi umwe uzongera igishusho cyawe 5 kg yuburemere burenze
Ifoto: PilixAByay.com/ru.
Nkigisubizo, amata yinyamanswa ahuza nisukari azakongera cyane calorie ibikubiye muri iki gicuruzwa. Igikombe kimwe cyinka kumunsi mugihe cyumwaka kizongeramo ishusho yawe 5 kilo ibiro bikabije.
Kubwibyo, mugitondo, kugirango ubyuka burundu, turagugira inama yo gukora espresso ikomeye cyangwa umunyamerika idafite cream. Urashobora kandi gusuzuma ubundi buryo bwo kunywa imbaraga, nkicyayi gikomeye kibisi cyangwa uwo bazabana. Bazaha umubiri ijwi ridasanzwe kandi ntibazatera kwangirika ku ishusho yawe.