Iyi ngingo ntabwo ireba ibitotsi, ariko kubyerekeye gukumira gusinzira. Twese tumaze kuvuga kubyerekeye kudasinzira, ariko hariho ikindi kintu cyo kuganira. Akenshi kugirango dusinzire twibande urwego rwo hejuru rwo guhangayika. Gusinzira ni imiterere yo gutuza no gutuza. Impuruza ni uburyo bwo kurwana, ubu ni ubushake bwo guhura ninzaga. Kubwibyo, muburyo bwo guhangayika ntibishoboka gusinzira niba udatuje.
Gutongana ku isi y'amarangamutima y'umuntu, abahanga mu bya psychologue bemeza ko ibyiyumvo byacu byo kugereranya n'igicucu dukeneye. Uburakari burakenewe kugirango urengere, gutanga kubyara, kurengera umwanya wawe, wagaragaje imipaka yacyo ku isi. Turababajwe nabakunzi, mugutandukanya umuntu runaka cyangwa no murwego mubuzima. Agahinda katubwira ko hari ikintu cyarangiye. Kumenya icyaha, duhura kandi guhura nuko dukunda umuntu kandi tugirire nabi umubabaro, kuko ibitekerezo byacu bikaze bihinduka, bikaba icyaha gikomeye. Divayi itanga ubuhamya kuri aydemanor.
Ariko guhangayikishwa ni iki? Ikibazo gikwiye rwose, nubwo cyaba cyiza. Reka duhure. Niba mugihe gito kugirango wibagirwe ibyiyumvo bidashimishije byo guhangayika, kugirango ugire icyo ubabaza kubwumvikane, hanyuma muburyo bwimbaraga, ni ugukangurira imbaraga, ni ugukanguka gukabije kwubwenge n'umubiri.
Amaganya arimo amashanyarazi, iyi niyo mbaraga mumubiri wacu, ariko imbaraga ntigituje.
Reka noneho twibuke mubihe byurukundo (kugirango wongere imbaraga zo kwibuka nibyiza kwikuramo muburyo budacogora). Mubyukuri, birasukuye imbaraga zamazi mu bugingo. Gusinzira, urye, uhangayike kuri trifles - ibi byose bijya inyuma. Hariho imbaraga nyinshi byibuze ibikoresho byishyurwa. Muri iyi myanda, abantu bagize indirimbo, ibisigo, kora ubusazi butandukanye, bavuga icyo batekereza, ntabwo aribyo babategereje. Ariko muri rusange, dukundana no gutemwara no kubahwa, ndetse duharanira kurokoka (ndetse neza kandi byahamye byanditse Irwirin Yal mu gitabo "Ubuvuzi bwurukundo"), noneho ntidushimwa cyane. Ntabwo yafashwe ngo ameze ubwoba.
Muri icyo gihe, guhangayika ni igikomere ku bugingo bwacu kandi cyane mu mubiri wacu. Nk'amashanyarazi, ntabwo ari mabi kandi atari meza. Ingufu muburyo bwuzuye zihabwa gusohoza imanza. Ariko twifata mubikorwa, gerageza kugenzura ubuzima, kandi imbaraga zirenze zihinduka amaganya.
Nzatanga urugero rumwe mubikorwa. Umugore yakoranye nanjye, wababajwe rimwe na rimwe na Lemnia. Yashakaga gusinzira, ariko akimara kurya, imibabaro ye idasobanutse, yahindutse ibiryo bibi mu gicuku. Ku kibazo kimuhangayikishije, usibye kudasinzira, yabwiye bwa mbere inkuru zidasobanutse igihe kirekire, hanyuma igaburira ko yahangayikishijwe n'imibanire ye n'umugabo we. Ntamwumva kandi ntabonye kugerageza kumugiranaho ngo aganire ku kibazo gituje cyimibanire yabo. Mu gitero gishya cyo kubabazwa nijoro, yamwandikiye ibaruwa ndende, yari akimara gusoma mu gitondo, kuko kare kare. Yemereye kwerekana ibintu byose byegeranijwe. Nyuma, umugore yasangiye ko ubwo yongeraga imirongo yanyuma, yumva agahumuriza, amahoro n'umunaniro. Umunota umwe yarasinziriye.
Muyandi magambo, impuruza muri uru rugero ni ukugerageza igice kimwe muri twe kugirango tugere ku rundi, kugira ngo tugire icyo ari ngombwa kandi bikenewe, udashobora gusohora amaso menshi.
Induru yawe niyihe? Bitekerezeho!
Maria Dyachkova, umuganga wa psychologue, umuvuzi wumuryango, amahugurwa yambere yibikorwa byimikurire yimyidagaduro Marika Khazin