Kubwamahirwe, ntabwo buri mugore yirata umurongo utunganijwe kandi utaha amatama atyaye. Kandi urubanza ntabwo buri gihe rufite uburemere burenze cyangwa imyaka myinshi - rimwe na rimwe ifishi yo mumaso ntabwo yemerera kugira umusaya bukabije muri kamere, ariko ni iki kitubuza kugerageza kwigira wenyine? Kandi oya, ntukeneye kubaga plastique kubwibi, kuko byoroshye cyane. Tuzavuga ibyerekeye imyitozo neza ishobora gufasha kubona inzozi mu ndorerwamo.
Kuki amatama atakaza "ikarishye"?
Impamvu nyamukuru ni:
- Impinduka zijyanye na.
- inyungu ityaye.
- Ibibazo bya Hormonal.
- Amafunguro atari yo.
- Gukoresha ubwitonzi buke bwo kwitomera.
Nigute imyitozo yo mu gace yadufasha?
Nkuko mubizi, hariho imitsi myinshi mumaso yacu - kwigisha byonyine kumwenyura duhura ninjize × 17 imitsi. Nyuma yigihe, mugihe hatabayeho amahugurwa meza, imitsi yo mumaso itangira intege nke kandi isura ihita itakaza ifishi. Imyitozo igamije kubungabunga ijwi ry'umuntu bifasha gukomera ku ruhu, kunoza amaraso bityo bitanga uruhu ogisijeni.
Byongeye kandi, iminkanyari nto irashira buhoro buhoro, inzira yo kubyimba kandi umuntu wabonye ibintu bitandukanye, kandi atari mu karere kamatanda gusa.
Ntukabe umunebwe gukora imyitozo
Ifoto: www.unsplash.com.
Witonde
Hariho itandukaniro ryimyitozo dusaba cyane kumenyera:
- Hagarika imyitozo niba ufite filers zuzuza.
- Urababara no gukubita imitsi yo mumaso.
- Imyitozo ntisabwa mugihe cyo gukira nyuma yibikorwa.
Imyitozo igoye yo gushimangira imitsi yo mumaso
Tujya kuri "iyo" gahunda yo gukora imyitozo.
Dukorana na chin
Kuraho byoroheje inyuma hanyuma ushyire buhoro buhoro urwasaya rwo hepfo. Twazamuye impande z'iminwa no guha ururimi mu kirere. Muri icyo gihe, imitsi yose wumva impagarara igomba kuguma muriyi miterere ikomeye. Noneho turuhura mumaso na nyuma yo gukora 4 twegereje.
Gushimangira imitsi
Kumanda iminwa n'amenyo, hanyuma nabyo bizunguruka amenyo hanyuma ushyireho urwasaya rwo hasi imbere intera ntarengwa ishoboka. Fata umwanya mumasegonda 10. Turasubiramo imyitozo inshuro 3. Reba ko nta byunvikana bidashimishije no guhoberana.
Kumwenyura
Urutoki rutavuzwe izina rwashyizwe ku mfuruka z'iminwa, kanda ku misaya urutonde n'intoki zo hagati. Muri uyu mwanya turimo kugerageza kumwenyura. Gutinda muri leta kumasegonda 5. Turasubiramo inshuro 5.
Umuheto wa cupid
Biragaragara ku izina, niyihe fomu dushyira iminwa. Muri iyi myanya tugerageza kumwenyura, kunanirwa imitsi. Gutinda muri leta nkamasegonda 10.
Biratangaje
Tuziritse iminwa muburyo bwanditse "o", iminwa irahambire cyane amenyo. Menya kuriyi myanya kumasegonda 10. Imyitozo ngororamubiri irasabwa gusubiramo inshuro 7-8.