Niba udashobora gusama umwana mugihe runaka, ntugomba guhita wiheba kandi utange amaboko. Umva inama zinzobere, hindura umunsi wawe kandi utekereze neza.
Kugenzura ibiro. Umubyiburubije wumugore cyangwa ibibi byayo birashobora guhungabanya uburyo bwo gutanga intanga ngore. Umubiri ubona imibereho idakwiriye kuvuka k'umwana kandi ntibituma bishoboka gusama.
Kerawerent mubagabo nabo kugabanya amahirwe yo kubabyeyi.
Imibonano mpuzabitsina isanzwe. Niba uteganya gusama, ntibisobanura ko bikwiye gutegura marato rusange. Uburyo nk'ubwo buzagabanya gusa ibinyabuzima by'abagabo, kandi Spermatozo ntizabaho umwanya wo gukura. Ariko ibikorwa byimibonano mpuzabitsina rimwe mu cyumweru ntabwo byemeza ko imibonano mpuzabitsina izagira mugihe cya ovulation.
Kugenzura ubushyuhe. Ibi bireba igice cya kabiri gusa. N'ubundi kandi, kwakira ubwogero bushyushye, gusura Sauna cyangwa imyenda y'imbere bishobora kongera ubushyuhe bw'umubiri na Spermatozo "gusa".
Hindura siporo. Nibyo, imashini zikomeye kandi zongeweho zizungukirwa gusa mugihe kubyara. Ariko umutwaro urenze kumitsi yinda mugihe cyo kugerageza gusama birashobora kwirinda gusama cyangwa kwitegereza gusama cyangwa kuyobora gutwita ectopique.
Inzitizi ya psychologiya. Umubiri wacu ntukamva gusa imiterere yumubiri, ahubwo no mubitekerezo byacu. Bibaho kandi ko abashakanye bazima rwose bibanda cyane ku gitekerezo cyo gutwita kuruta gukora amarangamutima. Ibi birashobora gukumira inzira yose yo gusama. Kuramo, humura kandi nyuma yo kuruhuka, gerageza nanone.
Mbwira "Oya" ibiryo byangiza. Ugomba kugenda mumirire yawe gusa ibiryo hanyuma wibagirwe ibiryo byihuse. Kuramo ikaranze, amavuta n'ifu, kuko ibyo bicuruzwa bishobora kugabanya ibikorwa bya spermatozoa. Cafeine nayo igira ingaruka mbi "uburumbuke" bwumubiri.
Koresha ibicuruzwa bikungahaye muri vitamine n'amabuye y'agaciro. Noneho umubiri wawe uzasobanukirwa ko ushoboye gukora ubuzima bushya.