Impamvu zo kwangirika kwibukwa birashobora kuba byinshi. Ukurikije impinduka zifitanye isano, abantu barusha amaraso mubwonko. Bibaho Bitewe no kugabanya ibikoresho . Niyo mpamvu abantu bakuze bibagirwa. Kandi ibintu bisanzwe bikabije uko ibintu bimeze. Kandi uru nirwo rugufi rwa muganga wa Osteopath. Gutezimbere amaraso mubwonko ni ingaruka zo kuvura osteopathic, bityo - kunoza kwibuka.
Impamvu ya kabiri - Kugabanya imikorere ya glande ya tiroyide. Kandi muriki gihe, gusa endocrinologue gusa bizagufasha. Impuguke zirasaba cyane kwitabira ibihe byibanze kandi bigatuma habaho gusesengura bikenewe kugirango bakureho ibibazo hamwe na tiroyide, bishobore iterambere ryihohoterwa rimwe mumubiri.
Byongeye kandi, ubusinzi budakira kandi bugira ingaruka mbi kagari kwonko kandi bigabanya ibikorwa byayo. Kubwibyo, usibye gusura endocrinologue na osteopath, kureka inzoga, nikotine - nta ngeso mbi mwizina ryibuka neza!
Vladimir Zhirotov
Ariko gusura umuganga bikora kunoza kwibuka ntabwo bigarukira. Byinshi biterwa numuntu ku giti cye kubushake bwawe. N'ubundi kandi, kwibuka ni ubwoko "imitsi." Kandi niba uri buri munsi (cyangwa byibuze inshuro nyinshi mu cyumweru) kora imyitozo runaka mumahugurwa yo kwibuka, ni ukuvuga amahirwe "kuvoma" ubwonko bwawe. Urashobora gukora murugo cyangwa kukazi. Iyi myitozo ntisaba umwanya munini cyangwa imbaraga zikabije.
Imyitozo mbere
Fata urupapuro hanyuma usobanure ejo. Nibyiza kumunota. Urashobora kubikora mubitekerezo. Ariko kwibanda cyane, andika buri gikorwa kumpapuro. Niba ubonye "gutsindwa", hitamo ibitekerezo, na nyuma yiminota 15-30, subira mumyitozo kandi ugerageze kongera kwibuka.
Imyitozo ya kabiri
Shakisha videwo, kurugero, hamwe nurwenya bikozwe na Yuri Nikulina. Nyuma yo kureba, fata urupapuro hanyuma wandike anecdote yose yumvise. Gukosora amakuru mugihe cyo kureba birabujijwe! Ikora gusa kwibuka. Bonus nziza - ibitwenge, wenda ubuzima kandi ntabwo ari paralong, ariko umurimo wubwonko utezimbere!
Gutangira imyitozo
Iga ibisigo. Mu rurimi urwo arirwo rwose, mu gitabo icyo ari cyo cyose. Reka bibe imirongo ine, ariko ugomba kukwiga no gusubiramo muminsi mike kugirango wibuke neza. Ubwa mbere, kwagura ibisubizo, icya kabiri, cyane cyane, kwibuka bigenda.
Hariho izindi myitozo yo kwibanda no mu bwonko. Kurugero, ameza schulte, ikarita yo kuriganya, nibindi. Hisha ibyo ukunda cyane. Ikintu cy'ingenzi, kora.