Kuva ku basomyi basomyi Umugore:
"Uraho!
Nkeneye rwose psychologue. Mperutse gutandukana numusore twahuye imyaka 5. Icyemezo cyanjye cyari icyanjye. Ariko byanze byimazeyo gufata iki kibazo. Yitwara nkaho ntakintu cyabaye. Guhora uhamagara. Ahuye nyuma yo gukorana nindabyo, aguhamagarira muri firime. Byantwara bike. Nigute nshobora kugenda? "
Mwaramutse!
Urakoze kubwibaruwa yawe.
Muri iki gihe, imbibi yibisanzwe na Nondero ntibisobanutse. Ntekereza ko iyi myitwarire ishobora guterwa nibisanzwe. Ikigaragara ni uko imitekerereze yumuntu itekereza cyane. Iyo umuntu ahura nikintu kibangamira imibereho ye yo mumitekerereze ye - intimba, guhangayika gukomeye, cyangwa igihe yihesha agaciro no kwihesha agaciro. Ubu ni bwo buryo butuma ugabanya ububabare bwibibazo by'inararibonye. Rero, bafasha kubungabunga kwihesha agaciro no guhangana nubuzima. Uburyo bwavuzwe haruguru buratandukanye. "Guhitamo" ubwoko runaka bwo kurinda utabishaka, ni ukuvuga umuntu udashobora gucunga iki gikorwa.
Bumwe mu bwoko bwo kurinda imitekerereze, bisa nkaho "koresha" umusore wawe arahakana. Ubu buryo bwo kurinda nuko umuntu yanze gusa kwandura kubaho mubihe bigoye yahuye nabyo. Guhakana bifasha kwegeranya umutungo kugirango uhuze n'imihindagurikire ikomeye mubuzima. Hanyuma byoroshye kurokoka ibyabaye. Uburyo nk'ubwo burinda kuko guhakana ni ingirakamaro mubihe byubu kumusore wawe. Bitewe nuburinzi, biramworohera kwihanganira ibyamubayeho. Nyuma yigihe gito igomba kunyura. Birumvikana ko bidakenewe gukomeza kwibeshya, ariko ntukore ingendo zityaye. Ni ngombwa gukomeza intera ifitanye isano nayo no gukurikiza inyungu zawe.