Icyiciro cya Master: Gymnastike mumaso

Anonim

Mu bice bifunguye byumubiri (ijosi, isura, amaboko) ibimenyetso bishaje byakurikiranye biragaragara. Yoo, mu mwaka wa mbere w'igihe cyo gucura kuri 40% byihuse bigabanya umusaruro wa Elastin na Collagen - ibikoresho byubwubatsi byuruhu, urwego rwarwo. Misa y'imitsi isimburwa na tistue yabyibushye kandi ihuza fibre. Ntakintu gishobora gukorwa kugirango uzigame urubyiruko, ubwiza, bityo ubuzima bwabagore? Kubwamahirwe, urashobora! Tugomba guhatira selile kugirango tuganike! Byongeye kandi, ubuhanga, bubishoboye, muburemere bwo kurwanya rukuru - imyitozo yatoranijwe cyane muri siporo. Ntiwibagirwe ko, gukora mumaso, duhindukirira umubiri wose mubikorwa, cyane cyane ijosi na zone yumurongo. N'ubundi kandi, ibintu byose bifitanye isano numubiri wumuntu. Ikigaragara ni uko imitsi idasezeranye izashimangira leta ya Ptosesetike, ni ukuvuga "gushinja" kw'ijosi n'umuntu ubwe. Isura ya ovah hamwe na Nasolabial Schialing biterwa na leta yimitsi yijosi, aho umutwe wumutwe uterwa. Kurugero, birumvikana, birumvikana, bizatanga ibisabwa kugirango ushireho umunwa wa kabiri, umuntu ashobora kuba hano! Ku bw'imirimo! "

1. Kora imitsi yo mu ntuba. Turekuye ijosi kuva impeta ya Venusi.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

2. Dushiraho ova yuzuye mumaso.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

3. Kora umurongo mwiza winzibacyuho kuva mu ijosi kugeza kurwanira.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

4. Zamura impande z'akanwa.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

5. Kurandura "imiyoboro y'abakozi" mu gahanga.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

6. Dukora kumitsi ikora-yerekana imitsi yo mumaso ikanda.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

7. Imyitozo yo gushimangira ijisho no kurandura "Paws".

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

8. Imyitozo yo kubika no gushimangira umwenda w'amagufwa, ukanda urwanya.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

9. Imyitozo yo gushimangira agace gakikije amaso.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

10. Imyitozo yo kwiyongera no gushimangira umunwa wimitsi.

Ifoto: Natasha Popova.

Ifoto: Natasha Popova.

Soma byinshi