Turmeric hamwe namata
Kurkuma ikoreshwa mu kongera ubudahangarwa, kunoza imikorere ya sisitemu yo kuzenguruka no kubabara hamwe. Ni ngombwa kwibuka ko turmeric yerekana amazi mu mubiri, ku buryo mu gihe cyo kwakira ibinyobwa ukeneye kunywa amazi menshi.
Turmeric hamwe namata
Igikoni: Umuburayi w'i Burasirazuba
Icyiciro: Ibinyobwa
Guteka Igihe: iminota 20
Isahani ibarwa kuri: abantu 10 (a)
Uzakenera: 3/3 Yegereye Turmeric 3/3 Igikombe 1 Igikombe Cyaryohe
Uburyo bwo guteka:
imweCurcum itandukanya amazi, yambara umuriro. Ku muriro wo hagati, guteka muminota 10, kanda buri gihe. Uruvange rugomba kubyibumba kandi rwibutsa paste.
2.
Imvange irakonje kandi ikurwaho muri firigo. Bibikwa kugeza iminsi 30.
3.
Amata ikirahuri cyamata na dilute muri yo 1-2, C.L. Shyira muri Turmeric. Ongeraho ubuki. Mu mwanya wamata, imvange irashobora kororwa mumazi meza yatetse. Kunywa igikombe 1 kumunsi.
Cocktail hamwe na kiwi
Muri Kiwi, vitamine C, vitamine z'itsinda muri potasiyumu. Ndashimira ibi, cocktail ni ukunda cyane kwandura, guhanishwa ingufu.
Cocktail hamwe na kiwi
Igikoni: Mediterane
Icyiciro: Ibinyobwa
Guteka Igihe: iminota 10
Ibiryo byahanaguweho: abantu 2 (a)
Uzakenera: Kiwi 2 Igicapo cyo mu cyiciro cya 1 kuryoha
Uburyo bwo guteka:
imwe
Kiwi kandi igitoki gisukuye.
2.
Gukubita hamwe na blender kuri leta ya pure, ongeraho urubura.
Indimu KVASS
Indimu Kvass yongera ubudahangarwa, itezimbere metabolism, ifite ingaruka nziza kumurimo wa sisitemu yumutima nubutumwa bukora.
Indimu KVASS
Igikoni: Umuburayi w'i Burasirazuba
Icyiciro: Ibinyobwa
Guteka Igihe: iminota 30
Isahani yakuweho kuri: abantu 12 (a)
Uzakenera: Limon 2 STSHAR 6-7 TBSP. 30 Gizum 1 Ikiyiko hamwe na litiro 3
Uburyo bwo guteka:
imweOngeramo isukari hanyuma wambare amazi. Guteka.
2.
Gusobanukirwa n'indimu y'indimu. Imbuto zaciwemo kabiri, ukanda umutobe, komeza umubiri, ukuyemo igufwa.
3.
Iyo amazi meza ashyushye, ongeraho Zest, umutobe na pulp indimu, imizabibu n'umusemburo.
bane
Kureka KVAST yo gusembura iminsi 2-3 mubushyuhe bwicyumba.
bitanu
Kvass iriteguye niba zest yagaragaye hejuru. Gukomera, gusuka kumacupa wongeyeho imizabibu myinshi muri buri kimwe. Funga hamwe no gukuramo firigo.
Icyayi gifite nyagasani.
Imitako ya Roshovnik ifatwa nk'ibiteye ishozi na byinshi. INGINGO YAFITE Ingaruka Kurwanya Antimarticator na Antiseptiti. Icyayi nk'iki ntabwo gishimangira ubudahangarwa gusa, ahubwo ni ingirakamaro ku gipimo, kigutezimbere umurimo wumutima nubutaka bwibikoresho.
Icyayi gifite nyagasani.
Igikoni: Umuburayi w'i Burasirazuba
Icyiciro: Ibinyobwa
Guteka Igihe: iminota 15
Ibiryo byahanaguweho: abantu 2 (a)
Uzakenera: Rosizi 1 TBSP. Imodoka igezweho 1 TBSP.l.vode 2 yashyizwe kuryoherwa
Uburyo bwo guteka:
imwe
Rosehing hamwe nu murango wumukara washyize muri THERMOS, Suka ibirahuri 2 byamazi abira.
2.
Shimangira isaha imwe.
3.
Icyayi cyoroshye hanyuma wongere ubuki.