Byerekanye ko abantu bafite ibara ry'umutuku bafite urwego rwo hasi rwa vitamine K, rugira uruhare mu gukiza ibikomere, kandi, kubera ingaruka zamaraso mbi. Kandi abatagabanije hiyongereyeho imisatsi itukura - umubiri wabo unyeganyega vitamine manshi ya vitamine d, bigabanya cyane ibyago byo guteza imbere indwara zamagufwa, nka Osteoporose n'amazi. Aba bantu bagomba kuba munsi yizuba kandi buri gihe bakoresha cream yo kurinda: pigment feomelain munsi yuruhu rwa ultraviolet zigira ingaruka muburyo bwo guteza imbere kanseri yuruhu (Melanoma). Aya magambo ntamusatsi utukura gusa, ahubwo no kubantu bafotora bwa mbere na kabiri (hamwe nuruhu rworoshye, umusatsi cyangwa umucyo, icyatsi kibisi).
Uruhu ubwarwo rutanga ibimenyetso bya kazo - kugenzura neza mole yawe. Fata umurongo utekereza kuri buri kimwe muri byo. Bizagabana mole "nziza" mubice bibiri byugarije. Mu modoka itekanye, impande zigenda neza kandi zoroshye, ibara ni rifite imyaka. Niba wabonye ibara ritandukanye (kurugero, utudomo twirabura rugaragara kuri mole yoroheje), birashoboka cyane ko habaho ikintu cyose gukora hamwe na mole. Molen Molenia, amahirwe yo guhindukira muri melanoma. Kugaragara nimpinduka zose zo hanze (cruckts, ibice, gukuramo, kuva amaraso) bigomba kukumenyesha.