Cum să ajuți pielea după iarnă?
Din păcate, avitaminoza de primăvară bate nu numai în starea de spirit, ci afectează starea întregului organism. Cea mai notabilă oboseală, desigur, reflectă pielea noastră. Vin toate lipsa de vitamine și hidratantă, aceasta duce la faptul că pielea devine uscată, slăbită, arată dim. Restaurați eficient sănătatea pielii, susținând celulele vii ale pielii din interior. Dacă vrem să ajutăm direct corpul și să obținem un rezultat vizibil pe piele, atunci este necesar:
1. Beți apă. Îmbătrânirea este în primul rând deshidratare, celulele pierd apă și corpul se usucă. În consecință, trebuie să vă apăsați;
2. Puterea celulară din interior, deoarece aproape toți nutrienții intră în piele din interior prin sânge:
- una dintre cele mai bune preparate pentru curățarea rinichilor, a ficatului și a articulației pielii. Poate fi luată în capsule;
- antioxidantul puternic de vitamina E - îndeplinește multe funcții pentru piele;
- Alfalfa alimentară în capsule, bogatul său vitamina și compoziția minerală întinerește celulele pielii;
- Selenium = Sănătatea pielii. Pentru ca pielea să nu îmbătrânească, ar trebui să acumuleze energie. Acest lucru se datorează prezenței enzimelor în celule, iar componenta principală a enzimelor este seleniu.
Pielea perfectă este un corp sănătos. Putem susține sănătatea pielii din interior cu ajutorul fondurilor descrise mai sus. Dar un mod mai solid este:
- apă;
- nutriție sănătoasă;
- traficul;
- programe regulate pentru curățarea corpului;
- puterea celulară din interior;
- Îngrijirea cosmetică de calitate.
Îmbogăți corpul cu vitamine!
Ce alte vitamine vă puteți bea corpul în timpul primăverii de avitaminoză, atunci când soarele și mișcarea încă mai au puțin, când tratăm adesea ORVI, mâncați alimente monotone, iar legumele în timpul depozitării au început deja semnificativ germinați. Desigur, vitamine și nutriție!
De exemplu, vitaminele omega-3 acceptă constant, dar unele cursuri dietetice dietetice. Dar mă opun categoric că voi alegeți complexele de vitamine, mult mai eficient și mai sigur va avea încredere în medic în această chestiune. Dacă numai pentru că vitaminele și mineralele sunt mai bine să dureze în momente diferite ale zilei, deoarece unele substanțe pot încetini aspirația altora și invers.
Dacă sunteți din anumite motive împotriva aditivilor, atunci cu primăvara devreme, activați cât mai multe verzi cât mai mult posibil, germinat cu boabe, tot felul de varză, terci, fructe uscate, semințe de in, piulițe, pește, ulei de rotire rece. În loc de ceai vă sfătuiesc să-l preparați pe Rowan, Rosehip, Cranberry, numai în mod corect, folosind apă fierbinte, și nu apă fierbinte. De asemenea, aveți grijă de ficat - rolul principal în metabolismul vitaminelor: beți mai multă apă, există legume frunze, adăugați la feluri de mâncare. Încercați să minimalizați produsele - mai des utilizați un cazan dublu, legume bang, carne și pește în folie, mănâncă doar mâncare proaspăt pregătită!