Utilizarea uleiurilor esențiale nu este un panaceu pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, se dovedește că pot afecta starea de spirit, accelera circulația sângelui, regenerarea celulelor pielii și stimularea elasticității pielii. A făcut o selecție de uleiuri esențiale, a cărui efect a fost apreciat de multe femei.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot ajută la facilitarea depresiei și poate ajuta dacă starea emoțională subminează dieta. Studiile arată că Bergamot reduce producția de hormon de cortizol - stres, care afectează rata metabolică și divizarea celulelor grase. Utilizați ulei în acele momente atunci când starea morală este instabilă pentru a evita gustările inutile și supraalimentarea.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Studiile au arătat că aceste uleiuri esențiale nu numai că îmbunătățește starea de spirit datorată aromei dulci, dar conține, de asemenea, un compus natural de noteoton, care reglează metabolismul. Inhalarea vaporilor acestui ulei de citrice poate tempera sentimentul de foame și vă poate oferi o sarcină de energie atât de necesară.
Lemon (Citrus Limon)
Petrolul esențial de lămâie îmbunătățește starea de spirit. Două componente din uleiul esențial de lămâie provoacă o lovitură puternică a celulelor grase, ameliorează simultan durerea în mușchii călugării. Adăugați câteva picături într-o cremă de corp pentru a elimina consecințele antrenamentului înfricoșător în hol. În combinație cu uleiul de ienupăr și chiparos, care are o acțiune diuretică, se dovedește un mare remediu pentru stagnarea lichidă în organism datorită procesului inflamator după încărcări.
Este mai bine să utilizați ulei esențial împreună cu baza de bază
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis.
Rosemary accelerează metabolismul și stimulează digestia, contribuind la remiterea kilogramelor inutile în mod natural. Mirosul de conifere stimulează apetitul - va fi util pentru cei care nu le place să ia micul dejun sau sărind gustări utile. Inspirați-l timp de o jumătate de oră înainte de mese, creierul dvs. va reacționa la un parfum ascuțit și va da un semn al stomacului pentru a lucra sucul și mai târziu semnalul invers în creier va merge un sentiment de foame.
Cinnamomum zeylanicum.
Cinnamon Uleiul esențial ajută la reducerea inflamației și ajustează nivelurile de zahăr din sânge, ceea ce este important pentru pierderea în greutate reușită. Mai mult, cu un nivel uniform de zahăr pe parcursul zilei, nu veți avea un sentiment ascuțit de foame - veți mânca conform programului. De asemenea, uleiul de scorțișoară are un efect de încălzire, ceea ce înseamnă că poate fi utilizat pentru masaj într-un amestec cu uleiuri de bază.
Asigurați-vă propriile amestecuri de aromoterapie
Suprimarea apetită
8 picături de bergamota
5 picături de grapefruit
2 picături de ghimbir
Fulgerea extensiei
5 picături de grapefruit
5 picături de lamaie
5 picături de chiparos
Eliminarea celulită
7 picături de grapefruit
5 picături de chiparos
3 picături de ienupăr
Pentru a obține cele mai bune rezultate cu amestecuri de masaj, amestecați uleiurile esențiale de la 1 la 1 cu uleiuri de bază - migdalele dulci sau Jojoba se vor potrivi cel mai bine. Pentru utilizarea locală, este suficient să aplicați 1-2 picături de ulei pe încheieturi și să le confruntați unul cu celălalt.
Verificați dacă aveți alergii pe petrol
Foto: Unsplash.com.
Contraindicații pentru utilizare
Aromaterapia este o scrisoare de recomandare și nu poate fi folosită ca singurul mijloc de combatere a excesului de greutate. Înainte de a utiliza uleiul, consultați medicul și asigurați-vă că nu aveți alergii la acest produs: Aplicați-l la flexia cotului și lăsați-o timp de câteva ore. Dacă apare mâncărime, roșeață sau iritare, înseamnă că acest ulei nu se potrivește. Uleiul esențial nu poate fi utilizat în timpul sarcinii și alăptării fără permisiunea medicului. De asemenea, aveți grijă când utilizați uleiul deteriorat sau iritat - poate să apară o reacție alergică sau ars. Nu ieșiți la stradă cu un ulei aplicat petrol, pentru a nu obține o arsură solară.