Sezonul de plajă rămâne destul de puțin timp, suntem siguri că veți continua să vă pregătiți cu noi pentru a merge la momentul plajei, cifra noastră ar putea fi invidiată. Astăzi vom vorbi despre cum să alegeți care este încărcătura - în fitness sau sală de gimnastică. Vom lua în considerare în detaliu toate argumentele pro și contra pentru a vă face mai ușor să faceți alegerea potrivită.
Fitness
În conformitate cu fitness, înțelegem activitatea fizică care ajută la punerea sănătății și promovează pierderea în greutate. Există multe tipuri de fitness, astfel încât toată lumea va găsi ceea ce îi place: de la puterea de fitness la dans. Unul dintre avantajele fitness este abilitatea de a face acasă fără simulatoare grave. Cu toate acestea, este important să înțelegem că cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate este de a vizita clubul de fitness și de a lucra în conformitate cu programul selectat pentru cerințele dumneavoastră. Un alt avantaj este posibilitatea de a face față oricărui tip de fitness, dacă înainte de a fi din sport pe "voi". De asemenea, clasele din clubul de fitness sunt ideale pentru cei care nu se pot duce în mână și distrage atenția în mod constant - antrenorul și grupul dvs. din hol nu vă va permite să comutați. Este de preferat să încercați mai multe direcții pentru a rămâne exact pe cea pe care o aveți cel mai bine.
Prin minusuri includ costul clasei din centrul de fitness: este mult mai mare decât costul clasei din sala de gimnastică. Da, și clasele de grup implică o vizită săptămânală fără pauze.
Sobru vă apreciați capabilitățile
Foto: www.unsplash.com.
Sală de gimnastică
De regulă, sală de gimnastică aleg oameni cu preparate fizice medii și mai mari. Du-te la hol pentru a obține o ușurare frumoasă și nu doar să piardă în greutate. Dacă sunteți fundamental important pentru a obține un corp uscat cu mușchi limpezi, înscrieți-vă cu îndrăzneală în "Simulator".
Care sunt avantajele sala de sport? Setul lor. În primul rând, gimnastică apar mult mai des decât cluburile de fitness: Chiar și în cel mai mic oraș, există mai multe facilități cu simulatoare. În al doilea rând, puteți ajusta independent timpul vizitelor, nu vă veți depinde de programul de grup. Nu vă veți simți inconfortabil prin a sări peste câteva boli pe boală și nu vă faceți griji că grupul a continuat. În plus, împreună cu antrenorul, puteți ajusta în mod constant programul de antrenament, care este aproape imposibil în centrul de fitness din grup.
Acum despre minusuri. Nou-veniții vor trebui să nu fie ușor. Există multe cochilii și cum să le abordăm că trebuie să știți în avans sau să utilizați serviciile antrenorului. De regulă, clasele cu un antrenor sunt de mai multe ori mai scumpe decât independente. Printre altele, seara, se pregătește pentru afluxul de oameni - cozile la simulatoare pot ocupa cea mai mare parte a șederii dvs. în hol. Prin urmare, vizitați în mod ideal sala dimineața sau în timpul zilei.
Ce să alegeți este să vă rezolvați numai dvs., dar vă sfătuim sobru pentru a aprecia capacitățile noastre și la nivelul inițial pentru a acorda atenție fitness, după care se deplasează fără probleme spre simulatoare grave.