Un pahar mare de apă pură este o băutură simplă, care, potrivit doctorilor, este cheia pentru tineri și bunăstarea bună. Utilizarea unei cantități mari de apă va consolida sănătatea și va îmbunătăți starea pielii, dar pentru unii, consumul de 2 litri de lichid fără gust pe zi poate părea ceva imposibil. Am decis să găsesc o cale de ieșire din această situație și o alternativă la hrănirea copacilor cu lămâie.
Ceea ce este apa utilă cu aditivi
Apa de detoxifiere sau băuturi gătite la domiciliu sunt acum promovate pe scară largă pe rețelele sociale ca un panaceu din toate bolile. Oamenii adaugă o varietate de ingrediente în apă folosind diferite combinații de fructe, fructe de padure, legume și chiar mirodenii. Apa de vitamina crește nivelul de hidratare și saturații cu antioxidanți. Și faptul că umpluturile dau gustul apei, dar ei nu se amestecă cu ea, fac ca această băutură să fie scăzută și, prin urmare, inofensivă pentru figură. Apa de detoxifiere poate fi utilizată în loc de băuturi cu conținut ridicat de zahăr. Luați în considerare 6 opțiuni utile pentru aditivi:
Afine - antioxidant natural
Foto: Unsplash.com.
Afine - pentru pielea strălucitoare
Pigmentul întunecat în afine este rezultatul unui conținut ridicat de carotenoizi, care poate activa forma vitaminei A în organism. Vitamina A stimulează reînnoirea celulelor pielii: devine moale, netedă și strălucitoare.
Castravete - de la acnee
Mulți oameni le place să se răsucească după o zi grea, făcând o mască de față cu castraveți în ochii lor. Dar legumele juicale verzi pot ajuta nu numai cu relaxare. Castravetul este bogat în vitamina E, care ajută la combaterea cu radicali liberi care contribuie la apariția acneei și a urmelor de la ei.
Apple - pentru a proteja împotriva soarelui
Nivelul ridicat de vitamina C din mere stimulează producția de melanină - un pigment care este responsabil pentru culoarea pielii. Ajută la protejarea pielii de razele ultraviolete.
Malina - de la riduri
Sweet, boabe suculente sunt umplute cu acizi grași indispensabili. De fapt, ceașcă de zmeură conține 155 mg de acizi grași omega-3, care pot reduce ridurile, creșterea celulelor grase sub piele.
"Apple pe zi - și medicul nu este necesar" - Proverb englez
Foto: Unsplash.com.
Portocaliu și lămâie - de la consecințele radiației UV
Citrus conține o cantitate mare de vitamina C, care contribuie la vindecarea uscată, crăpată și deteriorată de soare și stimulează, de asemenea, producția de colagen pentru a menține elasticitatea și tonul.
Kiwi - pentru totul și imediat
Acest fruct cu proprietăți utile universale este o sursă bogată de antioxidanți. Acesta conține vitamine C și E, precum și zinc, care ajută la menținerea sănătății pielii, părului, unghiilor și dinților.