Iulia Savichheva din momentul eliberării din "Factory Star" și participarea la Eurovision nu sa schimbat. Aproape aceeași dimensiune a hainelor, iar artistul pare, ca și cum un student recent. Și acest lucru este în ciuda faptului că artistul a devenit deja o mamă. El a vorbit cu un cântăreț de 33 de ani și a aflat dacă a făcut niște prăjituri de frumusețe și cum a reușit să nu se recupereze aproape
- Julia, de-a lungul anilor în care aveți o subțire și arătați foarte tânăr. Nu-mi amintesc că te îndrepți. Recunoașteți, nu mâncați deloc?
- Sunt foarte plăcut cuvintelor tale, dar eu, ca totul, te mai bine. Acest lucru se întâmplă de obicei în timpul sărbătorilor. Înțeleg că corpul necesită descărcarea din toate restricțiile din alimente. Dar chiar și la acel moment, urmăresc modul în care eram pe ușă și fața mea a fost plasată în cadru. După un astfel de weekend, mă duc repede în mâinile mele, încep să mă angajez și să restaurez.
- Deci, urmați nutriția potrivită?
- În ultimii șapte ani, aderăm la sistemul de nutriție adecvată. Uneori îmi strâng dieta, înlocuind un lapte natural pe legume sau tăiate carbohidrați. Cu această dietă, în nici un caz nu poate fi refuzat complet componente ale alimentelor, este necesar să găsiți un înlocuitor. De exemplu, nu folosesc zahăr în mâncare, înlocuindu-l în timpul gătitului cu miere, nu beau sucuri, dar în schimb să mănânce fructe proaspete și fructe uscate.
Sunt un dinte dulce și, uneori, aranjez zile de descărcare - mănânc tot ce vreau. Nu pot compara dragostea mea pentru dulciuri cu dependența care ucide. Dacă o dată pe săptămână, vă permiteți o bucată de prăjitură, observând modul nutrițional adecvat, nu va dăuna. Același lucru se aplică și alte dependențe în alimente: dacă adorați găluște, cartofi sau carne de porc - vă permiteți o dată pe săptămână să mâncați ceea ce vă place cel mai mult. Și veți observa că obțineți plăcerea extraordinară din partea asta.
Excepția completă de la dieta acestor sau alte componente va afecta cu siguranță sănătatea, afecțiunea emoțională și fizică. În nici un caz nu poate fi refuzat complet sarea. Odată ce am recurs la astfel de metode extreme în timpul pregătirii pentru fotografierea și sarea exclusă în trei zile. Desigur, a afectat starea generală: corpul era în stres teribil, iar echilibrul de apă de apă a fost spart. Astfel de metode sunt foarte dăunătoare.
Timp de șapte ani, cântăreața a aderat la sistemul de nutriție adecvată
Materiale de presare de presare
- Ei bine, care este dieta ta acum?
- După cum sa spus deja, produsele lactate pe care le-am rar, de 1-2 ori pe săptămână, pregătesc brânzeie pe cașul cu conținut scăzut de grăsimi. Dacă doriți cu adevărat dulce, lapte de frământare 1,5% grăsime cu izolat de proteine (proteină bine purificată, - aproximativ Auto).
Două sau trei ore mai târziu prânz: pui, legume, orez. Ca o gustare între consumul de alimente, folosesc fructe. În timpul cină, exclud carbohidrații, înlocuindu-le cu legume proaspete sau înghețate, precum și carne non-grasă sau pește. Dacă un sentiment de foame pare mai târziu, pot mânca o salată de ton sau creveți, reumplute de ulei de măsline.
- Ați încercat vreodată dieta de modă și cum se termină pentru tine?
- Nu, dieta de moda nu am incercat niciodata. Cu câțiva ani în urmă, soțul meu, Alexandru, avea probleme cu greutatea și a început să se angajeze strâns în hol. Antrenorul nostru Oksana Bogodukov la condus la o formă fizică foarte rece și a prescris un regim de nutriție echilibrat. Privind la el, am decis să mă alătur.
A fost un caz foarte amuzant asociat programului de putere care a fost pentru mine. Este scris de micul dejun, prânzuri și mese. Am crezut că toate acestea pot fi folosite în același timp. Odată, când am fost foarte foame, am decis să mănânc totul pe lista de mic dejun: cereale, brânză, ouă prăjite. Și apoi am fost iluminat: "Ce este o dietă minunată". Dar, din anumite motive, nu am pierdut pasul, observând tot ce este scris. Am sunat Oksana și s-am plâns că greutatea nu pleacă. Ea a întrebat: "Cum mâncați?" I-am spus totul la ea, sa dovedit că mai multe opțiuni pentru micul dejun au fost pictate în program, și nu unul mare.
- Nutriția puternică este adesea bucătărie de casă. Știți cum să vă gătiți?
- Am avut noroc cu faptul că soțul meu știe cum să gătească. Dacă există o oportunitate și timp, atunci eu o fac singur. Găsesc rețetele de feluri de mâncare interesante pe Internet, urmează bloggerii alimentelor care se specializează în nutriție adecvată. În fiecare zi mâncăm ouă în diferite variante, salate, pui, curcan, un pic mai puțin de multe ori carne de vită. De la croup - orez, filme, hrișcă, bulgur. Dacă doriți cu adevărat un macaroane, luăm integral soiurile de grâu solid. Și chiar îmi place Funchoz.
Julia Savichheva cu soțul ei Alexander Arshinov
Materiale de presare de presare
- Faceți o masă la domiciliu în turneu?
- Nu, în turneu, comand alimente din restaurant, explicând ceea ce aș dori. Dieta este foarte simplă, iar respectarea sa nu este dificilă pentru mine.
- Julia, spune-ne despre sport în viața ta. De cât timp ați început să vă angajați?
- Dans din copilărie. M-am dus la primul cerc coregrafic timp de cinci ani, acolo am fost angajați în diferite tipuri de dansuri: populare moderne, rusești. După mutarea la Moscova, am început deja profesional angajat în dansul de bal. În acel moment, au devenit un sport real pentru mine, am participat la concursuri și am avut o categorie "în".
Exerciții fizice pentru a menține forma, am început să fac când aveam 17 ani, după sfârșitul "fabricii". Și acum sunt angajat cu un antrenor personal. Uneori aranja clase de familie pe covoare cu soțul meu. Fiica Anya se alătură, încercând să urce pe noi, iar apoi toate exercițiile se transformă într-un joc comun.
Cu cinci ani în urmă, când tocmai am început să practic un antrenor personal, clasele au avut loc în sala de simulatoare folosind scale mari. Am o masă musculară foarte densă, în această privință a existat o creștere a volumului mare de mușchi. Nu mi-a plăcut, așa că acum m-am mutat la antrenament cu e-joncțiunile. Acum mă pregătesc pentru fotografiere a clipului "nu mai", așa că sunt strâns angajat online cu un antrenor. Oksana a dezvoltat un set de exerciții cu cheltuieli. Este foarte convenabil, clasele pot fi ținute acasă și nu trebuie să-și petreacă timpul în mișcare în hol.
- Cum îți pasă de păr? Ele rămân sănătoase și
Frumos, totuși, după cum știți, artiștii sunt dificil de a păstra părul în stare bună: vopsea, lacuri, mopări strică părul ...
- Mi-am dus avantajele de izolație, pe care am observat întreaga familie. Toate stilurile pe care le-am adus la minim și am reprezentat o metodă simplă fără utilizarea forcepsurilor și fierului fierbinte. Săpun părul, uscat cu un uscător de păr și a făcut doi berbeci, fixat cu benzi de cauciuc și a plecat pentru o vreme. A fost pictat, a respins Baranki, și-a fixat părul cu lac și, în cele din urmă, a primit o așezare superbă. Mi-a ajutat să restaurez părul.
Dacă apar anumite probleme cardinale, vă sfătuiesc să contactați specialiștii din această zonă - trichologi. Acestea vă vor atribui analize, pe baza căreia vor da recomandările potrivite în special pentru pielea capului și părului. Am fost la recepție la un astfel de specialist și mi sa dat sfaturi pentru îngrijirea tipului de păr: spălare zilnică, masca pentru întreaga lungime de păr, unt pentru sfaturi și protecție termică în timpul stivuirii. În nici un caz nu se angajează în amator în nici un fel, nu frecați și alte manipulări fără sfatul medicului.
"Timp de șapte ani am extensie. Este foarte dificil, procedura provoacă un rău puternic stadiției generale a părului. Ulterior, trebuia să mă întorc la un tricholog și să fiu supus unui tratament"
Materiale de presare de presare
- Nu era în viața ta că tu, să zicem, să-ți scot părul în cabină și a trebuit să-l restaurez mult timp?
- Timp de șapte ani am extensie. Este foarte dificil, procedura determină un rău puternic stadiției generale a părului. Ulterior, trebuia să mă întorc la un tricholog și să fiu supus unui tratament. Nu vreau să mă întorc la extensie.
- Julia, recunoscuți dacă ați vizitat cosmetologul și ați încercat o procedură?
- Așa-numitele injecții de frumusețe, nu am făcut niciodată și încerc să le maximizez - cel puțin 40 de ani. După prima injecție, nu există un drum, veți fi forțați să faceți aceste proceduri în mod constant. Mai mult, există multe mijloace care ajută la îngrijirea pielii fără intervenții și injecții: curățarea, măștile, procedurile hardware.
- Ce proceduri ați recomanda fetele care au verificat deja ei înșiși?
- În timpul tratamentului părului după creșteri și stres, am trecut cursul de injecții. Medicii au făcut un ser special din sânge, pe care pot fi în scalp. Procedura este foarte dureroasă, dar eficientă. Există, de asemenea, tratamente mai blânde cu ajutorul unui Mesaoroller și fonduri speciale pe care trichologul le numește.
- Cum vă simțiți despre Botox, umpluturi sub piele, pe buze și alte proceduri?
- Sunt negativ în legătură cu injecțiile de botox și umplutură. Mă reped în vârstă de 20-25 de ani cu buze fără pretenție. La urma urmei, ei și astfel, fără intervenții să aibă o frumusețe naturală și să aibă propria lor individualitate.
Astfel de proceduri chiar și 45-50 de ani necesită acuratețe. Femeile nu ar trebui să aibă dorința de a-și schimba aspectul. Aceasta este o poveste excepțional de cosmetică. Dar mulți nu se pot referi la astfel de proceduri care aterizează, nu știu cum să rămână la timp. Sunt convins că chiar 40 puteți elimina ridurile mimice, ocolind astfel de proceduri.
Actrita nu a recurs niciodată la injecții de frumusețe.
Materiale de presare de presare
- Julia, mulți dintre colegii dvs. au folosit deja serviciile chirurgilor plastici. Ați recurge la astfel de intervenții?
- De asemenea, tratez chirurgia plastică destul de negativ, mai ales când fetele tinere se bucură de ea. Acum există o tendință la aceleași buze și nas, individualitatea dispare, nu este interesantă. După 50-60 de ani, când ridurile sunt deja vizibile, fața este descendentă, alegerea, dacă operația este lăsată pentru dvs. Dar de ce o fac tineri? Desigur, chirurgia plastică este justificată atunci când se întâmplă accidentele sau există defecte congenitale, dar în alte cazuri nu înțeleg acest lucru.
- Aveți vreo viață, astfel încât pielea feței să rămână proaspătă?
- Prima salvare de salvare - complet de spălat, folosiți creme tonice, hidratante, patch-uri de ochi. Nu cu mult timp în urmă, am descoperit cosmetice coreene cu extract de melc - foarte eficient. Asigurați-vă că faceți o mască pentru a purifica fața și după - o mască de hidratare. Nu uitați de apă și vitamina "D", care afectează în mod favorabil starea pielii.
- Rezumați: Care este secretul frumuseții dvs.?
- Cel mai important secret al frumuseții oricărei persoane este starea sa interioară. Am avut noroc cu faptul că soțul meu este omul meu asemănător, el mă susține mereu ca o femeie și mamă. Simt asta. În esență, sunt o persoană pozitivă și chiar dacă neînțelegerile apar între noi, vorbim și găsim o limbă comună. Fiica mea mă inspiră, echipa mea, muzica și fanii mei. Înăuntru, rămân în continuare un copil, păstrând sinceritate, dragoste, credință în oameni și bine. Sunt un lucru favorit, mă implementez. Pentru o femeie, acest lucru este foarte important și reflectat pe față.
- reteta fata naturala sau masca de par din Iulia Savichheva
- Se amestecă ulei de nucă de cocos cu măsline sau argan în proporții egale. Amestecul rezultat se aplică pe fața și părul de-a lungul întregii lungimi timp de 20-30 de minute, apoi clătiți-vă de pe fața dvs. cu produsul cosmetic și cu parul - folosind șamponul. După ce ați folosit masca, se recomandă aplicarea cremei în față.