FACEBILDING este gimnastica pentru o persoană care este considerată aproape înlocuind Botox. Cântăreața Gluck`oza se angajează în serios în această gimnastică și este împărțită cu sistemul său de exerciții zilnice, precum și Lifehaki pentru a păstra pielea pielii.
Astăzi, fete tinere, fără gândire, botox și haluron Pentru a opri procesul de îmbătrânire a pielii. Dar, în același timp, ei nu înțeleg ceea ce sunt atașați în sensul literal pe ac. Mă uit la astfel de victime ale frumuseții, am fost înspăimântată de mai mulți ani, deoarece duce la consecințe grave: nu toate gelurile sunt potrivite și, ca rezultat, pielea devine un bug, o parte din componente nu sunt absorbite. Și se întâmplă că drogurile sunt rele și toate acestea sunt vizibile. La un moment dat, consecințele pot fi depuse: se obține efectul opus - de 30 de ani se uită la 40. Nu am făcut încă o singură durere. Tot ce vedeți este o natură mamă și micul meu secret - încărcarea pentru față. Fac asta mai mult de un an și jumătate și pot spune că efectul este doar uimitor. Cel mai important lucru este că facebilding prelungește tinerii, dar nu vă schimbă fața spre deosebire de incinele de frumusețe.
Există exerciții pentru diferite grupuri musculare. De exemplu, exercițiile de ochi sunt deosebit de relevante pentru cei care lucrează la un computer. Când lucrez la set, focarele de la camerele au afectat negativ ochii, iar aici gimnastica pentru ochi este pur și simplu indispensabilă! De asemenea, o parte foarte importantă a feței este gura și pielea din jurul gurii. În acest domeniu, schimbările de vârstă sunt destul de rapid vizibile: riduri, șanse.
Complexul de exerciții zilnice nu durează mai mult de 5-10 minute. FACEBILDING este, de asemenea, convenabil pentru ao face, chiar dacă sunteți aplicat cu produse cosmetice și dvs., de exemplu, mergeți undeva în mașină. Dar este recomandabil să efectuați gimnastică înainte de a aplica machiajul, atunci nu veți lua lubrifiați produsele cosmetice, ca în unele exerciții pentru a face față, trebuie să atingeți. Și amintiți-vă: Nici o gimnastică nu vă va face mai mică dacă nu devii un sistem, precum și o excursie în sala de gimnastică.
Gimnastica pentru fata de la glitch`oz
Foto: Instagram.com.
Exercitarea pentru frunte
Două degete indexare Apăsați sprâncenele și păstrați-le, încercând în același timp să faceți o față surprinsă. Fruntea nu ar trebui să se încruntă.
Un alt exercițiu pentru frunte: conectăm palmele cu o casă și faceți clic pe frunte peste sprâncene. Vă pompiți de zece ori. În același timp, țineți și fruntea și lăsați-mă să mă încruntă.
Foto: Instagram.com.
Exerciții fizice
Sunt ochii foarte tulburi și descoperiți descoperirea, ca și cum ați fi fost înspăimântați. Repetați de zece ori. Nu vă temeți că pielea din jurul ochilor este încrețită, - vasele, circulația sângelui ar trebui să funcționeze bine, ca și pielea. Circulația de sânge care restabilește tineretul, culoarea potrivită a feței și creează cadrul dorit: mușchii vă vor păstra pielea.
Foto: Instagram.com.
Exerciții pentru gură
Facem gura cu un tub. Apoi, din acest tub, deschidem gura răspândită și, din nou, fac tubul. Este important ca în timpul exercitării exercițiului, a fost un sentiment că ați mestecat o gumă de mult timp, chiar până la faptul că veți începe să reduceți pomeții. Astfel, mușchii care țin obrajii ar trebui să fie îndepărtați.
Negrii cu buze mai apropiate, încercați să trageți gura gurii cât mai mult diametru.
Întoarceți-vă bine buzele înăuntru și strângeți-le, apoi în această poziție încercați să zâmbiți. Exercițiu elegant, după care o blush naturală poate apărea chiar pe obraji.
Foto: Instagram.com.
Antrenament pentru craniul
Noi frământăm mușchii capului din apropierea frunții. Ne face să ne trezim și lansează lucrarea corpului. De asemenea, foarte bun pentru circulația sângelui.
Exercițiu pentru urechi
Noi noi urechi și ucheri, apoi încercați să le mișcăm. În acest caz, ochii și alte părți ale feței nu se mișcă - numai urechile.
Pentru gât
Gâtul dă adesea vârsta unei femei. Are nevoie de îngrijire specială. Încercați să vă ridicați capul cât mai mult posibil și să-l trageți, ca o broască țestoasă din cochilie, ridicând cât mai mult ca bărbia posibil.
Pentru bărbie
Faceți clic pe buzele din interior, după cum ați făcut de obicei după ce au fost transed. Face cu efortul.
Toate exercițiile încep cu zece repetări, crescând treptat povara la douăzeci de ori pe zi.
Secretul pielii tineretului - cuburi de mușețel înghețate
Fotografie: pixabay.com/ru.
Complexul "Antistress"
Adesea, după zboruri lungi sau de muncă lungă, trebuie să arăt bine. Prin urmare, am dezvoltat un complex pentru mine, numit "Antistress". Este o completare excelentă la sala de gimnastică pentru față.
Contrast duș și rack pe cap
Contrast duș, spălare, sport - tot ceea ce face ca navele să funcționeze, este, de asemenea, bun pentru piele.
IncaBacsis: Așteptați pe cap, dacă nu aveți contraindicații, îmbunătățește circulația și tenul de sânge.
Cuburi de gheață cu musetel
Secretul pielii pielii este cuburi de daisy înghețate. Reîmprospătați și scoateți plasa de pe față. Cuburile pot fi cumpărate gata sau o fac singur. Ceai de mușețel, puteți adăuga menta acolo, astfel încât să existe un efect de răcire ușoară. Cool și înghețați cuburi. Ștergeți fața după cum este necesar. Mai bine dimineața. Această rețetă este potrivită atât pentru femei, cât și pentru bărbați (de exemplu, după bărbierit).
Linguri pentru ochi
Puneți două linguri în frigider pentru o perioadă de timp, astfel încât să se răcească. Apoi urmați acești pași: atașați-le la ochi pentru câteva secunde și scoateți-le. Aveți grijă să nu rearanjați și să nu șocați globul ocular.