Creșterea timpurie este cazul obișnuit pentru "Zhavorkov" și tortura reală pentru "bufnițele". Cu toate acestea, viața din metropolă necesită subordonarea unui program riguros, foarte mulți pur și simplu lipsesc 24 de ore în zilele. Deci, pentru o persoană ocupată, ascensiunea timpurie garantează o perioadă suficientă de timp pentru a rezolva cea mai mare parte a afacerilor sale, dar cum să se învețe să se ridice la prânz, ci să trezească ore la ora 5 dimineața, în timp ce nu experimentați iritarea despre ceea ce aveți nevoie Du-te undeva merge? Am încercat să ne dăm seama.
Începeți dimineața frumos
Fotografie: pixabay.com/ru.
Principalele motive pentru care este important să înveți cum să se ridice devreme:
Există mai mult timp
Mulți oameni care sunt încă copleșitoare și și-au început ziua devreme dimineața, susțin că, în opinia lor, nu trăiesc singuri, dar până la două zile. Să presupunem că vii să lucrați timp de 7 dimineața în timp ce colegii dvs. sunt mulțumiți, în acest timp aveți timp să vă gândiți și să faceți tot ce vă aflați cu dificultate în restul timpului când biroul este plin de oameni. Deja ore întregi la 10 persoane încep să se ridice, iar fluxul de lucru este pornit, dar sunteți deja în munca dvs., deci nu aveți nevoie de un timp de raft. Mai ales util acest articol va fi pentru manageri.
Au timp pentru a se potrivi pentru o nouă zi
Amintiți-vă cât de greu este în grabă să vă bucurați de cafea parfumată sau să gătiți micul dejun. Și dacă aveți o familie, o urcare timpurie este pur și simplu necesară pentru a vă pregăti rudele în Ziua Muncii și aveți timp să comunicați.
În plus, puteți începe mici ritualuri care vor face momentele primele de dimineață mult mai plăcut, de exemplu, citiți cartea sau vizualizați feedul de știri în motorul de căutare online.
Concentraţie
Aici atingem din nou lucrarea din birou: un număr mare de oameni distrag foarte mult, mai ales atunci când o sarcină responsabilă vă este atribuită și trebuie să o rezolvați într-un timp scurt. Apelurile telefonice permanente, plânsul, ușile de fixare vă permit să vă concentrați, astfel încât o jumătate de oră suplimentară în dimineața vă poate oferi un serviciu mare atunci când vă puteți așeza în jos și vă scufundați pe deplin în proiect fără a ieșiori.
Uneori doriți să rămâneți în pat pentru o zi întreagă
Fotografie: pixabay.com/ru.
Afișați exemplul restului
Oamenii care ocupă liderii ar trebui să înțeleagă că nu organizează pur și simplu fluxul de lucru, ci și încărcați de altă energie, alimentând un exemplu. Dacă sunteți relaxat, învârtiți până la mijlocul zilei, colegii dvs. vor veni, de asemenea, ca exemplu, este infectat.
Fie ca toți să vadă că veniți mai devreme și sunteți deja ocupați de afaceri atunci când restul este numai pe abordare. După un timp, subordonații dvs. vor asculta avantajul general și, de asemenea, ajustează ziua, încercând să nu se lupte din echipă.
Drumuri fără blocaje de trafic
Un coșmar al oricărui proprietar de mașină este un dop prelungit atunci când vă grăbiți la un eveniment serios. Mai ales suferă de orașe mari, în care lungimea dopului este proporțională cu confuzia negativă a tuturor în el.
Dimineața devreme, aproximativ 8 am, vă garantează dacă nu un drum liber, apoi cel puțin o reducere a călătoriei minute cu 15-30.
Managerul arată întotdeauna un exemplu de subordonat
Fotografie: pixabay.com/ru.
Bucurați-vă de lumea din jur
Dimineața ne trezim nu numai noi, ci și cu toată natura. Te uiți în jurul în timp ce alergi să lucrezi? Desigur că nu. Deci, creșterea timpurie vă oferă această ocazie: În sezonul cald, este deosebit de important să mergeți de-a lungul drumului, dar dacă există o oportunitate, în parc sau pur și simplu schimbați traseul. Când aveți timp să vă bucurați de lumea din întreaga lume, restul agitației de ceva timp merge la fundal. Voi decideți toate lucrurile, dar numai după o plimbare.
Bineînțeles, uneori vreau să stau în pat, dar să nu fie regimul dvs. obișnuit, ci o excepție pentru câteva zile când vă puteți permite să mergeți la filme într-o sesiune de noapte sau să vă plimbați prin orașul de noapte, în toate celelalte zile Încercați să mergeți la culcare nu mai târziu de ora 22.00, pentru a vă ridica devreme și găsiți timp pentru dvs.