Prima zi. Descărcare. El este cel mai dificil. Toată ziua nu poți avea nimic. Dar puteți bea ceai verde cu lapte. Reteta: 4 linguri de ceai de ceai verde trebuie sa se toarne 1 litru de apa clocotita, 1 cana de ceai (250 ml) se adauga 20 ml de lapte. O astfel de băutură conține o mulțime de potasiu și are o proprietate diuretică. Din acest motiv, umflarea trece, deoarece lichidul acumulat iese din corp.
Bacsis: Bea ceai verde cu nevoie de lapte în timpul zilei. Dar nu mai mult de trei litri.
A doua zi. Aceasta este o zi de salate. Dar nu ușor. Acestea ar trebui să conțină produse cu o mulțime de potasiu. Aceasta este: cartofi, leguminoase, cereale, portocale, tangerine, smochine, banane, mere, struguri, caise uscate și piersici, lingonberry, coacăz roșu și negru, trandafir, prune, stafide etc., în cvale suficiente există în soia, proaspătă Castraveți, roșii, repere, varză, patrunjel, piulițe, fulgi de ovăz și rzhan. Prin urmare, în a doua zi puteți găti salata de cartofi și salata italiană de la roșii și mozzarella.
Bacsis: În timpul zilei, mâncați 2 porțiuni din fiecare salată și beți 2 litri de apă.
Ziua a treia. Cel mai plăcut. Poți avea tot ce vrei. Nu argumentați, bineînțeles. Dar nu este necesar să vă limitați. Cel mai important - asigurați-vă că beți suc proaspăt din țelină și mere. Rețetă pentru o porțiune: 3 mere și 4 tulpini de țelină trece prin juicer. Acest suc ajută, de asemenea, la îndepărtarea excesului de lichid din corp datorită conținutului ridicat de potasiu și pectină.
Bacsis: În timpul zilei, trebuie să beți 3 pahare de astfel de suc.