Cine nu-i place să cânte în suflet? Dacă nu ați eliberat niciodată emoții și nu ați dat tot sufletul să vă îmbracă liniile melodiilor preferate, este timpul să începeți. Aflați despre beneficiul cântării în acest material, apoi porniți o pereche de piese energetice - nu observați cum va zbura timpul.
Beneficiile cântând
Ați experimentat vreodată un val de emoții pozitive după antrenament? Se pare că cântând poate produce un efect similar. Deși acest exercițiu nu este atât de intens ca alte tipuri de exerciții aerobice, acesta oferă aceeași rentabilitate la eliberarea endorfinului. Un studiu sugerează că gestionarea conștientă a respirației implică mai multe zone ale creierului, inclusiv cea care reglementează emoțiile. Există tot mai multe dovezi care confirmă ideea că cântând și alte clase muzicale au un efect pozitiv asupra bunăstării. Un studiu a arătat că femeile cu depresie postpartum au revenit mai repede când au participat la grupul de cântări. Când jucați o melodie, mintea voastră este concentrată. Este greu să te gândești la alte lucruri în timp ce te concentrezi în cuvinte și să câștigi notele necesare. În plus, nu trebuie să uitați să respirați.
Apelați aproape de a vă alătura
Foto: Unsplash.com.
Cântă, ca și cum nimeni nu arată
Cuvântul "karaoke" vine din cuvântul japonez "orchestra goală". Căutați melodiile preferate adăugând cuvântul "karaoke". Există multe opțiuni, indiferent dacă sunteți un iubit al țării, al prelucrării metalelor sau a unui fan al hiturilor de aur. Nu vă faceți griji dacă vă cântați bine. Nu în acest caz! Imaginați-vă că sunteți singura persoană din lume, respirați adânc și faceți-o. Camerele de dans solo sunt încurajate ca puncte bonus. De îndată ce vă simțiți suficient de încrezători, invitați partenerul, familia sau prietenii să vă alăture. Apoi veți primi un efect pozitiv suplimentar de a cânta în grup.
Alte modalități de a corecta cântarea
O altă modalitate de a învăța este să vă alăturați corului. Veți obține avantajele cântând și participarea la grup. De asemenea, vă oferă o intrare obișnuită în calendarul dvs. pentru a ajuta la Strudule Timpul. Sa descoperit că crearea de muzică în grup accelerează legăturile sociale, întărește sentimentul de proximitate și ajută la sprijinirea oamenilor cu tulburări mintale. Chiar și acasă există multe coruri virtuale, despre care puteți alege.
Nu aveți nevoie de un microfon profesionist
Foto: Unsplash.com.
Nu numai că cântând
Karaoke pe YouTube oferă avantaje suplimentare. Alegerea melodiilor care vă reamintesc de cele mari momente ale vieții voastre vă pot ajuta să vă distrageți de la stresul actual și să vă simțiți un sentiment de bunăstare. Chiar dacă nu cânți prea mult, muzica vă va ridica în continuare starea de spirit. Deci, data viitoare când veți deveni trist, luați microfonul și sufletul combinat.