Vei avea nevoie:
4 Zucchini mici,
4 roșii,
2 becuri,
2 morcovi,
sare,
piper,
verdeaţă,
usturoi.
Într-o tigaie profundă, amintiți-vă cu ceapa fin tăiată cu morcovi, rasă pe un grater mare. Adăugați roșii tocate, tocilați 10 minute, apoi adăugați dovlecele decojite tocate. Sare, piper, verde. Tocană încă 15-20 de minute până la moale. Dacă zucchini este tânăr și foarte mic, poate că vor fi gata înainte. Nu le aduceți la înmuiere completă, ele sunt mai deterioare atunci când păstrează forma.
Se răcește, se mănâncă într-un blender timp de 20 de secunde pentru a simți bucăți mici de legume, fără a aduce la o stare complet lichidă. Zdrobiți 2-3 cuișoare de usturoi, interferați în caviar. Dacă vă aflați la o întâlnire, dar încă mai iubesc aroma de usturoi, atunci nu adăugați usturoi, ci pur și simplu tăiați usturoiul în jumătate din cârpă este pre-placă.
Zucchini va ajuta la combaterea celulita.
Zucchini este un produs extrem de util. Acestea hrănesc mușchiul inimii datorită unei cantități mari de magneziu și potasiu, îmbunătățește proprietățile sângelui datorită conținutului de fier. Dar este deosebit de util să folosiți podeaua frumoasă, dovlechini ajută la lupta împotriva celulitei, îndepărtați excesul de fluid din corp și sunt perfect combinate cu produse care conțin vitamina C. În plus, acestea conțin doar 20-30 cywloalorii la 100 de grame.
Deci, pregătiți cu îndrăzneală caviarul, mănâncă dovlecei și rămâneți subțiri, tineri și frumoși.
Alte rețete pentru bucătarul nostru de bucătărie Uită-te la pagina Facebook.