Amintiți-vă celebrul spunând: "Totul din această viață este interdependent"? Deci, acest lucru se aplică nu numai la ceea ce se întâmplă în jurul nostru, ci și la starea noastră interioară. Relația dintre boala fizică și gândurile omului era cunoscută de medicină din cele mai vechi timpuri. Știința modernă îi numește psihosomatică.
Îi datorăm psihiatrului german Johann Heinrota în medicina tradițională. Un om de știință în fața lui 1818 atrage atenția asupra faptului că orice emoție negativă care "blocată" în memoria unei persoane distruge nu numai sufletul său, ci și un corp fizic.
Oamenii de știință au observat mult timp că bolile cu "fundal psihologic", cum ar fi diabetul, astmul bronșic și chiar neoplasmele maligne, apar mai des la femei decât la bărbați. Și în această relație nu este nimic surprinzător. Femeile din natura lor sunt mai predispuse la experiențe, gânduri lungi și buclă pe propria lor problemă.
Cum poate emoția provoca o boală gravă? De fapt, totul este foarte simplu. Sunt de acord că în timpul zilei experimentăm o cantitate mare de emoție. Acest lucru este necesar pentru existența armonioasă în spațiu. Dar puțini oameni se gândesc la ceea ce fiecare emoție lansează o anumită reacție biochimică în organism.
FRICĂ . Când experimentăm sentimentul de frică, hormonul adrenalin este produs. Constatarea în sânge, contribuie la îngustarea lumenului vaselor.
FURIE . Acest sentiment este însoțit de emisia hormonului norepinefrinei, care, la rândul său, provoacă stresul mușchilor scheletici. Pentru două dintre aceste emoții, corpul nostru răspunde prin schimbarea frecvenței cardiace, frecvența ritmului respirator, schimbarea culorii pielii și tensiunea întregului corp. Dacă o persoană se confruntă în mod constant a acestor sentimente, cel mai probabil, în viitor, el se va confrunta cu boli ale tractului gastrointestinal sau o încălcare a activității sistemului circulator.
În caz contrar, corpul nostru reacționează la emoții pozitive. Având sincer BUCURIE Întotdeauna vrem să zâmbim și să dansăm! Faptul este că în acest moment sunt produse hormoni de fericire - endorfină, serotonină și dopamină. Care, la rândul său, au un efect pozitiv asupra întregului corp. Testat o adevărată emoție pozitivă, veți simți ușurința în întregul corp. Dar, cel mai important, așa-numitul "hormoni de fericire" acționează asupra corpului nostru ca analgezice. Ele îndepărtează durerea și tensiunea! Prin urmare, în loc să înghiți următorul comprimat de aspirină, pur și simplu lăsați-vă să experimentați orice emoții pozitive!
Pentru a înțelege cum apare una sau altă boală, imaginați-vă un lanț psihosomatic: Situația - emoție - reacție biochimică - acțiune . Acesta este un ciclu complet completat. Dar, în virtutea diferitelor motive, nu ne putem arăta întotdeauna emoțiile. Lanțul este întrerupt la nivelul reacției biochimice și al acțiunii. Emoție, fără a primi ieșirea, "blocat" în organism. Dar hormonii s-au dezvoltat deja și încep să-și "distrugă" propriul corp.
Imaginați-vă această situație: ați fost chemați la cap. El vă raportează pentru neglijență. Sunteți categoric nu sunteți de acord cu el, dar nu are dreptate. În tot acest timp corpul a experimentat o mânie lungă și răutate. Emoțiile nu au primit o cale de ieșire, iar hormonii produsi au provocat rigiditate musculară, care mai târziu au condus la sindromul durerii, încălcarea posturii, osteochondroza. Acesta este motivul pentru care finalizarea ciclului descris este importantă. Consiliu : Permiteți posibilitatea de a părăsi emoțiile. In orice fel. Nu țineți niciodată furie și mânie în tine.
Un alt lanț psihosomatic mai comun este posibil: Gândire - emoție - reacție biochimică - acțiune . Deseori oferim sfaturi prietenilor tăi: nu vă întoarceți! Deși sunt angajați în acest "înșelăciune" în mod regulat. Deci, în această schemă, punctul cheie este gândit și este un produs al conștiinței noastre.
Imaginați-vă această situație: femeia este acasă, angajată în afacerile sale obișnuite, ea este calmă și relaxată. Cât de brusc se uită la ceas și înțelege că soțul / soția este întârziată. Își ia telefonul și își formează numărul. El nu răspunde. În acest moment, femeia începe să presupună că se poate întâmpla. De regulă, gândurile negative încep să prevaleze, care lansează un întreg buchet de emoții: anxietate, furie, insultă, gelozie sau tristețe. Și, după cum știm deja, corpul începe să reacționeze: mușchii sunt tensionați, inima bate, ritmul natural al respirației este deranjat. La ce mi-a adus brusc că soțul a avertizat că astăzi va rămâne la serviciu. Un alt gând a venit să înlocuiască un gând și a dus la dezvoltarea hormonilor de fericire. Acest exemplu arată clar că ideea noastră este mecanismul de pornire al întregii reacții. Desigur, pentru a gestiona gândurile, vor fi necesare abilități suplimentare, timp și întâlnire cu un specialist. Dar numai pentru a împiedica apariția unor afecțiuni spirituale și corporale și a face față problemelor existente. Ai grijă de tine! Fii sănătos!