Com a idade, todos os elementos básicos do nosso corpo estão começando a ser absorvidos muito mais lentos e importantes processos metabólicos são retardados, sem os quais é impossível apoiar a beleza e a frescura da pele. Decidimos falar sobre colágeno hoje, cujo déficit percebe todas as mulheres após 30 anos. Por que o colágeno é tão importante para a beleza e como posso ajudar o corpo a manter seu nível ideal? Vamos descobrir.
O que é colágeno
O colágeno é uma proteína estrutural, que é aproximadamente 45% da proteína total do corpo. Além disso, o colágeno afeta não apenas os processos na pele, mas também necessários para manter a saúde das articulações, embarcações e cartilagem. E, no entanto, você sabe que o tipo de colágeno, digamos, no tecido da cartilagem, difere daquele colágeno, que é responsável pela elasticidade da pele? Este momento é importante considerar se você decidir se envolver na restauração da elasticidade da pele.
Por que não consegue a deficiência de colágeno?
Como dissemos, a produção de colágeno diminui com a idade - após 25 anos, a quantidade de colágeno produzido começa a declinar. Certamente você notou pequenas rugas e rapidamente perdeu a umidade para a pele mesmo até que você tenha feito 30 anos? Além disso, o cabelo e os pregos começam a pensar, você tem que usar agentes partidais adicionais que os apoiarão em ordem. Provavelmente, o mais desagradável na deficiência de colágeno é diluir as articulações, o que leva a constantes dores e mudanças nos tecidos.
Com o tempo, a proteína sitnome não acontece tão rápido
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Por que tão difícil apoiar a produção de colágeno
Manter colágeno no corpo requer uma abordagem integrada - não pense que será possível fazer com um baixo. Primeiro, para a troca adequada, é necessário para a presença de aminoácidos no corpo, a maioria dos quais vem com alimentos. Os produtos que não precisam desaparecer da sua mesa devem ser queijos sólidos, peixe vermelho e pratos pelo tipo de frio. Além disso, não faça sem vitaminas E, C e A. sobre o fato de você ter que mudar o estilo de vida, não estamos mais dizendo - é óbvio. O colágeno simplesmente não será produzido ativamente se você continuar a aderir a maus hábitos, experimentando estresse, usando fast food e não derramando durante a semana.
É possível tomar colágeno
Claro, para garantir a geração de colágeno ininterrupta apenas com uma dieta é bastante difícil, é necessário suporte externo. Muitos preferem usar suplementos dietéticos que contêm colágeno em certas dosagens. É importante lembrar que antes de ir para a farmácia ou ordenar um aditivo na rede, você receberá uma consulta de um especialista, talvez você tenha e sem problemas com o desenvolvimento do colágeno, e usando o colágeno dos aditivos no nível normal De colágeno no corpo é uma grande probabilidade de obter o efeito oposto - o colágeno vai se estabelecer nos tecidos, que é particularmente afetado pelo rosto, você não precisa de couro alegre na gravidade da excesso. Tome cuidado.