À tarde, nossa pele é submetida a um grande número de estressas internas e externas (sol, frio, secura, vento, poluição ambiental, sobrecarga nervosa, estilo de vida insalubre), que leva a uma deterioração no funcionamento das células e epiderme. . Para devolver a pele uma boa condição, é necessário um ciclo de regeneração noturno completo, portanto, é extremamente importante dormir tempo suficiente (em média 8 horas) e criar boas condições para a recuperação celular.
Até 20-25 anos, muitas pessoas não pensam em cuidados noites, e essa abordagem é bastante absolvida, porque as células da pele jovens têm o recurso necessário para a auto-restauração sem assistência adicional. No entanto, com o tempo, os processos de regeneração desacelerarem, a princípio estas alterações são mínimas e mal perceptíveis - apenas o rosto parece de manhã não tão descansado, como antes. Mas mais próximo de 30-35, as violações das funções celulares já estão refletidas em nossa aparência, então a maioria dos dermatocosmetologistas aconselham mais atenção à prevenção dos sinais de envelhecimento, isto é, cuidados regulares da pele usando fundos anti-idade.
Um elo importante em tal cuidado é as ferramentas noturnas que participam da reconstrução de elementos que compõem a epiderme e a derme. Se quisermos que a epiderme desempenhe o papel de uma barreira protetora durante o dia, ela precisa ser apoiada à noite com cuidado especial. O mesmo se aplica aos elementos da matriz dérmica. Durante o sono, o impacto ambiental agressivo é minimizado, e a pele pode finalmente se dedicar completamente a restaurar danos obtidos durante o dia.
Biorritmos da pele
Pele, como o todo do nosso corpo (e como todos os seres vivos), tem seu próprio relógio interior. A mudança diária rítmica tornou-se o tema do estudo de volta no século XVIII, quando o cientista francês Jean-Jacques d'Gorth de Mareng primeiro descreveu que as folhas das plantas continuam a se mover ciclicamente, mesmo em escuridão absoluta e o ciclo completo leva aproximadamente 24 horas . Tais ritmos foram nomeados com circadianos (do Lat. Por volta e morre - dia), eles foram formados por milhões de anos e estão associados a uma mudança diária de dia e noite. Relógios biológicos estão localizados em vários departamentos cerebrais e consistem em uma variedade de genes que regulam os processos fisiológicos de todo o corpo, incluindo a regeneração das células da pele.
"A violação de biorritmos naturais leva ao impacto negativo na saúde, na aparência e no bem-estar, diz o Dermotokostologist Veronika Antosik. - O corpo tem um sistema interno que permite que ele seja adaptado e prediguei alterações relacionadas à mudança de tempo do dia, mas pode ser facilmente quebrada. Qualquer um que já viajou por várias zonas de tempo esteja familiarizado com um fenômeno como um mau funcionamento do relógio biológico. Ao mesmo tempo, não apenas o conjunto de sono e ritmo despertador sofre, mas também muitos processos internos, incluindo a produção de certas substâncias e hormônios. Se falarmos sobre a pele, então o último
Estudos mostraram a importância dos relógios biológicos na regeneração das células-tronco. Com a operação normal de relógio biológico, as células-tronco estão constantemente atualizando tecidos danificados e são capazes de minimizar os danos causados por factores ultravioleta ou outros negativos. Sabe-se que o processo de divisão celular ocorre em torno do relógio, no entanto, à noite, flui várias vezes mais rápido que durante o dia. À noite, a circulação sanguínea na pele é de 20 a 30% mais alta do que de manhã ou na hora do almoço. Se durante o dia, nossa fisiologia é determinada principalmente a processar os nutrientes acumulados, a fim de obter energia para a vida ativa, então no escuro, pelo contrário, os elementos necessários, a reparação e o "reparo" de tecidos ocorrem. A discrepância entre os ritmos biológicos do ciclo diário real leva a tensões circadianas que servem ao desenvolvimento de muitas doenças e envelhecimento prematuro ".
Vida por hora
A pele é rejuvenescida à noite e restaura, e acontece em um determinado momento. Se uma pessoa se recusar ao sono noturno ou cai ao longo da meia-noite, um hormônio de cortisol é formado no corpo que destrói as células da pele. E, pelo contrário, com a partida oportuna para dormir e obter, as células são necessárias × 7-8 horas de sono produzir hormônio de crescimento, o que melhora a condição da pele, atualiza-a. De acordo com especialistas, cerca de uma noite (fornecida
O que você foi para a cama até 23.00) As células começam a compartilhar 8 vezes mais intensas, para a qual esse período de tempo foi chamado de "Hora Golden Beauty".
No pico da atividade de atualização de células e amplificação da circulação vascular (isto é, das 11h às 4 da manhã), é observado o mais alto grau de penetração na pele das substâncias úteis de cosméticos. Portanto, todos os cremes noturnos e produtos de cuidados com a pele são aplicados diretamente por meia hora para dormir.
Tal alinhamento temporário em maior extensão satisfaz "Zhavelorkov" - aqueles que caem cedo e se elevam cedo. Mas mais tarde os "proprietários" caídos falsos e duram muito tempo, você precisa revisar sua agenda se quiserem parecer jovens e frescas.
À noite
"Um dos momentos mais importantes do cuidado noturno é purificar o rosto - o trabalho adicional de todos os fundos aplicados depende da meticulose, a Veronica de Antosik continua. - Se você usar tom e pó à tarde, é melhor usar uma esponja especial e géis de limpeza suaves para o melhor washout de cosméticos, adequado por tipo de pele. Uma ou duas vezes por semana para remover partículas com tesão, é necessário aplicar uma peeling mecânica de esfoliação ou enzima - após a esfoliação, as ferramentas noturnas serão absorvidas mais ativas. Os wrouros de pele seca e sensível podem ser aconselhados purificando emulsões oleosas ou leite delicado para remover a composição e a contaminação diurna.
Ferramentas da noite da pele, Como regra, eles diferem:
• Textura mais saturada e densa;
• Ingredientes mais concentrados.
Cremes noturnos modernos são bastante leves, rapidamente absorvidos, não formam um filme desagradável na pele e não provocam o inchaço da manhã. Se você não tem 25 anos, é bastante agentes hidratantes com antioxidantes vegetais, ácido hialurônico
e vitaminas. Quando a pele problemática, recomenda-se aplicar agentes anti-inflamatórios e sebulantes durante a noite (na zona t, testa, bochechas).
Deve-se notar que as texturas de gel de luz são adequadas para o uso da noite Apenas pele jovem ou oleosa, em todos os outros, eles podem causar uma sensação de moagem e levar à perda de umidade (como a composição do lipídico da córnea das mudanças da camada de chifre ) - Como resultado, a pele será pior para se recuperar.
Após 30 anos, para a prevenção do envelhecimento, recomenda-se usar fundos com colágeno, péptidos, ceramides, antioxidantes, ácido hialurônico durante a noite.
Desde a idade de 40 anos, é necessário cuidar do refresco intensivo da pele e ajudará nesse retinol, que reestrutura a derme, aumentando a espessura da camada dérmica da pele. Devido ao fato de que o retinol faz com que a fotossensibilização da pele (aumento da sensibilidade a ultravioleta), recomenda-se a aplicar à noite e à tarde para usar fundos com proteção SPF.
Para ajudar a pele seca e desidratada, recomenda-se usar ferramentas noturnas com um óleo leve de esqualeno - universal de origem vegetal. Sendo uma fonte de ácidos graxos, os poderes de esqualeno perfeitamente, suaviza e hidrata a pele, impede a perda de umidade.
A idade normal ou pele seca muitas vezes precisa de nutrição adicional, que fornece óleos naturais - eles podem ser usados de forma independente ou adicionar um casal
Cai no creme noturno imediatamente antes de se inscrever.
Às vezes, do uso de cremes noturnos no rosto, especialmente sob os olhos, aparece edema. Isto é em grande parte devido à estagnação em embarcações, e é por isso que a parte líquida do sangue (linfa) é excessivamente preenche os tecidos circundantes, causando a infinidade da manhã do rosto e inchaço sob os olhos. Com uma tendência a incher, não é necessário aplicar fundos para a noite com um alto teor de ácido hialurônico, que é capaz de atrair e reter água. Para melhorar a drenagem linfática, os meios que reforçam e restauram a integridade da parede vascular, por exemplo, polissacarídeos, vitamina RR, e também eliminar a eleição dos componentes são os extratos de castanha, as centlanças do asiático, ginkgo biloba e um lacrychnik.
Em geral, a regra básica do cuidado noturno: não se esqueça e pegue o tipo de pele. "