Não há nada pior, quando na frente de uma noite romântica com seu parceiro, a voz interior começa a vento: "Você é terrível sem roupas", "O que ele dirá quando ele vê novas estrias?": "Você provavelmente não Satisfaça-o como quiser "e etc. As garotas mais denotiosas podem tomar um encontro no impulso dos sentidos, embora, de fato, uma ocasião para a ansiedade e não havia. Como remover forte excitação antes do sexo, mesmo que você saiba sobre suas pequenas desvantagens? Nós diremos.
Anote todo o negativo
Não deixe pensamentos em sua cabeça: pegue uma folha em branco e anote tudo o que o preocupa e chateado. Você pode escrever qualquer coisa. A coisa mais importante neste exercício psicológico é escrever como se você escrevesse sobre outra garota, isto é, no terceiro rosto.
Tente encontrar a causa
Como regra, pensamentos negativos sobre suas próprias imperfeições nascem sob a influência da opinião pública. Se você perceber uma hostilidade para si mesmo, especifique que não gosta exatamente, lembre-se quem poderia dizer-lhe o tipo, mais provável, seu problema vem da adolescência quando a sexualidade começa a se formar. Os pais muitas vezes consideram sexo algo sujo, proibido e, portanto, formam instalações como: "As meninas decentes não devem estar envolvidas em tal desgosto". Se hostilidade ao seu próprio corpo e medo do sexo, mesmo com um ente querido, você não deixa você, certifique-se de entrar em contato com um especialista que ajudará a trabalhar o problema.
tudo não é tão assustador quanto você pensa
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Encontrar harmonia com você
Se a voz interna continua a convencê-lo de que suas deficiências são catastróficas, "explique" para si mesmo que a beleza é o conceito de extremamente subjetivo e e de qualquer falhas no mundo moderno apenas se livrar. Além disso, seu homem leva você como você é, não prestando atenção às pequenas coisas.
Pergunte diretamente
Por via de regra, os casais que consistem em relacionamentos confiantes podem compartilhar praticamente quaisquer experiências. Não copie o negativo, abaixando sua auto-estima é ainda menor, se você compartilhar suas experiências com seu homem. Estamos mais do que confiantes de que sua resposta será incrivelmente satisfeita.