Uma das técnicas de massagem mais populares conhecidas como dribshing. Uma grande vantagem dessa variedade de massagem é a capacidade de realizá-la em casa por conta própria. Vamos dizer como escolher um pincel, bem como recordar as regras básicas para massagens eficientes que ajudarão a preparar seu corpo para a estação de praia.
Um pincel ideal - o que é ela?
O mercado moderno oferece uma seleção tão enorme de pincéis para massagem, o que não é difícil de se perder em tal variedade. Todos os pincéis são divididos de acordo com o formulário, o método de aplicação, tamanho e o grau de rigidez das cerdas. Quanto ao último item, aqui você deve se concentrar em seus próprios sentimentos, já que só você sabe o quão sensível sua pele é. Recomendamos olhar para pincéis com cerdas naturais para evitar ferimentos na pele.
O tamanho do pincel depende de quais zonas você planeja trabalhar. Para se livrar da celulite nas pernas, quadris e estômago é melhor escolher uma escova em uma alça longa, e para zonas suaves como pescoço, mãos e às vezes rostos são adequados para pincéis compactos que se assemelham.
Escolha uma escova adequada
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Fazendo massagem correta
A massagem é melhor planejada para a noite, uma vez que um dos estágios finais da massagem deve ser tomar banho. Começamos a realizar uma massagem com uma parada, levantando lentamente. Sua tarefa é dispersar o lymphotok, subindo movimentos circulares macios abaixo.
Não é necessário exercitar diligência excessiva, com força pressionada na pele, então você só danifica a pele sem resolver o problema da celulite. Mais efeito que você alcançará, pagando a cada zona por vários minutos, por exemplo, os especialistas dos joelhos aconselham a dedicar pelo menos 1,5 minutos para melhorar a circulação sanguínea, fortalecendo assim as articulações. Em seguida, nos movemos para as coxas, onde, como regra, é o "epicentro" da celulite. Depois de estudar os quadris, vá para as nádegas, lados e, se necessário, de volta. Não se esqueça das mãos e zona dos ombros - a pele nessas áreas também precisa de atenção
Após a conclusão do procedimento, é permitido a vermelhidão fácil, mas a irritação deve alertar você - mais provável que você tenha escolhido pincel muito difícil ou faça uma massagem muito agressiva. No final do procedimento, tome um banho para remover as escalas que você tirou o pincel. Quando os lanches da pele, você pode causar seu óleo ou creme favorito.