Em 1952, Marilyn Monroe deu uma entrevista agora para a revista Pageant Magazin. Nele, a atriz descrita em detalhes do que alimenta e como suporta o formulário.
«Café da manhã . Eu disse muitas vezes que meus hábitos na comida são bastante estranhos. Mas eu não acho. Antes de tomar o banho de manhã, eu aquecer uma xícara de leite em um prato quente, que está sempre no meu quarto no hotel. Quando o leite se torna quente, eu esmago dois ovos crus nele, misturando o garfo e beba até me vestir. Depois de tomar uma pílula com multivitaminas. Duvido que qualquer médico possa oferecer um café da manhã mais nutritivo para uma garota trabalhadora que está sempre com pressa ", disse a estrela.
«Meu jantar Se eu comer em casa, também incrivelmente simples. Todas as noites eu vou ao mercado, localizada nas proximidades do hotel, e compre bife, chop ou fígado. Eu os acariciando na capa elétrica, que também é sempre no meu quarto. Juntamente com carne, eu costumo comer quatro ou cinco cenouras cruas. E isso é tudo, - continuado pela revelação de Marilyn. "Eu acho que sou meio coelho:" Eu nunca fico entediado com cenouras cruas. "
Ao mesmo tempo Monroe não se recusou a si mesmo em delícias . "Eu acho que é bom que durante o dia eu como bastante simples. Porque ultimamente fui viciado em um sorvete de creme de frutas. Eu compro toda vez voltando para casa dos cursos da noite de atuação, - admitiu atriz. "Tenho certeza de que não podia pagar essa fraqueza se minha dieta não consistia apenas de comida de proteína".
Não esqueceu Marilyn e sobre Cargas físicas . "Para ser honesto, eu nunca considerei minha figura algumas pendentes. Até recentemente, eu raramente pensei nisso. E não se incomodou com alguns exercícios. Mas agora estou envolvido todas as manhãs pelo menos dez minutos com halteres leves. Eu mesmo desenvolvi um sistema de exercícios e me preocupo apenas aqueles músculos que eu quero manter em tônus ", compartilhou Marylin.
"Então, Minhas aulas . Todas as manhãs depois de passar os dentes, lembro-me e corri meus restos de sono, senti o chão ao lado da cama e começar o primeiro exercício. Esta é uma lição simples para o busto. Amplamente diluído com uma mão com dumbbells de dois quilos, eu reveril no topo acima da minha cabeça. E então eu lentamente repito quinze vezes. Então, também na posição deitada, eu começo as mãos retas atrás da minha cabeça e os levantamos de volta acima da minha cabeça por mais quinze vezes. Então eu levanto minhas mãos a 45 graus do chão e faço movimentos rotacionais até estar cansado ", disse Montro.
Um k. Esporte Marilyn e era indiferente. "Eu nunca gosto de esportes. Tênis, natação, golfe - deixe os homens fazerem. Apesar do fato de que na Califórnia, o bronzeado sempre foi na moda, não parece um corpo bronzeado mais atraente que o branco. Ou mais saudável se você quiser. Eu sou categoricamente oposto a Tan, como quero ser uma loira para as pontas das unhas. Da natureza, tenho uma natureza muito preguiçosa. Eu odeio fazer algo com pressa, tensão. Na verdade, levanto-me com grande dificuldade de manhã. No domingo, meu único dia é um descanso cheio, eu não posso sair da cama por duas horas, desfrutando da manhã Dunda. Dependendo da minha carga de trabalho, durmo de cinco a dez horas por noite. Eu dorme sozinho em uma cama larga sob um cobertor acolchoado, independentemente do verão para dois ou inverno. E nunca coloque pijama ou uma camisola: elas interferem comigo. "
Dietas de outra diva de Hollywood
Greta Garboy. À frente de seu tempo, tornando-se vegetariano naqueles anos em que a carne era considerada um produto obrigatório em cada tabela. Siga o peso da atriz começou em 1924, tendo ouvido que os homens não gostavam de mulheres gordas na América. E sentado em uma dieta estrita, dando preferência a vegetais, nozes e iogurtes, todas as suas vidas.
Elizabeth Taylor. Para sua vida, tentei muitas dietas. Mas nos anos sessenta, as atrizes tiveram preferências muito curiosas na comida. Para o café da manhã - ovos mexidos com bacon. Para almoço - um sanduíche com baguete francesa, manteiga de amendoim e biphstex com o vinho de Chateau Margo de 1945. Para jantar - frango assado, batata purê de batatas, pão de grão, ervilhas verdes, biscoitos e uísque "Jack Daniels" com gelo.
Audrey Hepburn. Alimentos orgânicos preferidos e pasta vazia. Mas no almoço era careca por chocolate amargo. Eu não descartei a atriz da sua dieta e bom vinho, e às vezes permiti o meu uísque. Outro Audrey nunca se esgota com o exercício, mas se possível, ele sempre foi a pé em todos os lugares.