Momentos de artifício acontecem conosco em diferentes estágios da vida. Há pelo menos três crises: 3 anos, adolescente e crise de meia-idade, embora, na verdade, eles são muito mais. Hoje, hoje vou falar sobre a última - a crise da meia-idade, quando uma pessoa alcançou uma certa posição na sociedade e nos olhos dos outros, mas ainda tem desconforto. Preparamos sete conselhos para você que são projetados para ajudá-lo a lidar com possíveis problemas causados pela situação de crise.
menos sobreviver, porque o estresse só agravará a situação
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Viver como você quer
Entenda que você já é um adulto, livre de atitudes parentais e não obrigado a atender às expectativas dos outros. Tudo o que foi exigido de você, você se apresentou perfeitamente. Agora é hora de quando você pode respirar cheio de seios e, finalmente, fazer o que você está muito próximo, sem olhar para a opinião dos outros. Afinal, só você é responsável pela sua vida.
Amor
Não importa quão curto prazo seja o romance. Muitas pessoas apaixonadas estão pensando sobre a viabilidade de novas relações, muitas vezes perdendo a oportunidade de amar exatamente assim sem esperar por qualquer coisa em troca. Com a idade, torna-se mais fácil entrar em relações: já não há mais as expectativas românticas de adolescentes, você está cada vez mais observando que os homens em volta dos mais comuns e não esperam por ações sobrenaturais deles. Você sabe perfeitamente bem que você pode dar um parceiro e o que estamos esperando pelo segundo semestre. É hora de você poder apenas desfrutar de relacionamentos, deixe-os durar apenas uma semana - esta é a sua direita.
Sirva-se
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Encaixar direito
Um morador de uma grande cidade é bastante difícil de manter a dieta correta, até mesmo, isso depende disso, por exemplo, o funcionamento correto da digestão e uma atitude comum. Quando você quase todos os dias usa fast food, seu corpo finalmente pode não suportar e falhar, que, novamente, será extremamente negativo em seu estado físico e emocional, mas você não precisa disso?
Trabalhe sua própria dieta que lhe convier: sem dieta e sérias restrições. Você não é tão simples, mas se você não mamper algo saboroso, a condição só pode piorar.
Mova mais.
Inscreva-se para fitness ou dança. Cura uma nova vida ativa. A maior parte da nossa existência estamos pensando, que dano às vezes é aplicado ao corpo: álcool, tabagismo, estresse, nutrição inadequada, e a doença física flui suavemente em emocional.
Comece a se preocupar com você mesmo. Gradualmente reduza os maus hábitos, dê ao corpo as cargas necessárias e se crie mais. O principal é que não deitar no sofá, caso contrário, uma crise psicológica sopra suavemente para outra.
AME a si mesmo
Quer este lindo vestido vermelho que olha para você do showcase? Qual é o problema? Levar! E não, você não precisa pedir ao Conselho na namorada / mãe / tia / colegas. Esta deve ser sua solução. Pequena alegria ainda não prejudicou ninguém, e no caso de incerteza emocional, a satisfação dos tectoys é a melhor terapia.
Compre o que você sempre quis
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Fique no que você gosta
Encontre um hobby. Certamente você tem algum hobbies que só esperasse o momento em que prestar atenção a eles. Este momento chegou. Sempre sonhei em organizar um jardim na Loggia? Avançar. Quer fazer um blog sobre viajar? Tudo em suas mãos! Sildure, e você verá como estresse e negativo gradualmente ir para não.
Não tome críticas irracionais ao seu endereço.
Sim, você não olha para 20. A longa vida é adiar a sua marca, e não é em qualquer lugar para ir embora: o nascimento de crianças, separação dolorosa, morte e perda de entes queridos - tudo isso é mal refletido sobre o físico e emocional estado, como você entende.
Você tem o direito de ir e mudar de alguma coisa sem condenar os outros, e isso não importa isso. Se você quiser fazer uma injeção de beleza ou se inscrever para treinamento psicológico, ninguém tem o direito de impedi-lo - você faz, pois requer sua condição no momento. Como dissemos, lembre-se menos e amar a si mesmo - suas mudanças começarão com isso, e a situação de crise é lenta, mas ela se tornará realidade