Um grande copo de água pura é uma bebida simples, que, segundo médicos, é a chave para a juventude e um bom bem-estar. O uso de uma grande quantidade de água fortalecerá a saúde e melhorará a condição da pele, mas para alguns, beber 2 litros de fluido sem gosto por dia pode parecer algo impossível. Decidi encontrar uma maneira de sair dessa situação e uma alternativa para alimentados com árvores com limão.
O que é água útil com aditivos
Detox Water, ou bebidas cozidas em casa agora são amplamente anunciadas em redes sociais como uma panacéia de todas as doenças. As pessoas adicionam uma variedade de ingredientes em água usando diferentes combinações de frutas, bagas, legumes e até mesmo especiarias. A água da vitamina aumenta o nível de hidratação e saturados com antioxidantes. E o fato de que os enchimentos dão ao sabor da água, mas eles não se misturam com isso, fazem desta bebida baixa caloria e, portanto, inofensiva para a figura. A água da desintoxicação pode ser usada em vez de bebidas com alto teor de açúcar. Considere 6 opções úteis para aditivos:
Mirtilo - antioxidante natural
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Mirtilo - para pele brilhante
Pigmento escuro em mirtilos é o resultado de um alto teor de carotenóides, que podem ativar a forma de vitamina A no corpo. A vitamina A estimula a renovação da célula da pele: fica suave, suave e brilhando.
Pepino - de acne
Muitas pessoas gostam de se mimar depois de um dia útil, fazendo uma máscara facial com pepinos em seus olhos. Mas vegetais verdes suculentos podem ajudar não apenas com relaxamento. O pepino é rico em vitamina E, que ajuda a lutar com radicais livres que contribuem para a aparência da acne e traços deles.
Apple - para proteger contra o sol
O alto nível de vitamina C em maçãs estimula a produção de melanina - um pigmento responsável pela cor da pele. Ajuda a proteger a pele de raios ultravioleta.
Malina - de rugas
Bagas doces e suculentas são preenchidas com ácidos graxos indispensáveis. De fato, a taça de framboesa contém 155 mg de ácidos graxos ômega-3, que podem reduzir as rugas, aumentando as células de gordura sob sua pele.
"Apple por dia - e o médico não é necessário" - Provérbio Inglês
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Laranja e limão - das conseqüências da radiação UV
Citrus contêm uma grande quantidade de vitamina C, que contribui para a cicatrização de seca, rachada e danificada pelo sol, e também estimula a produção de colágeno para manter a elasticidade e o tom.
Kiwi - para tudo e imediatamente
Esta fruta com propriedades úteis universais é uma fonte rica de antioxidantes. Ele contém vitaminas C e E, bem como zinco, o que ajuda a manter a saúde da pele, o cabelo, os pregos e os dentes.