Verdade famosa: Uma pessoa bonita é muito difícil de recusar! Uma bela pessoa tem oportunidades muito maiores de crescimento de carreira e criação familiar. Tudo isso entende, e todos escolhem o caminho para a perfeição. Não é de admirar que eles digam: "Quer ser linda - seja."
Cada vez, a época tem suas próprias idéias sobre a beleza e suas tendências de moda que afetam a criação de sua própria imagem. Hoje, a perfeição física vence, beleza orgânica. Leonardo da Vinci disse: "A beleza brilhante de uma mulher diminui em sua perfeição de jóias excessivas demais". Isso também pode ser atribuído a vários cães de cirurgia plástica, quando as pessoas seguem cegamente a moda, criam sozinhas e as mesmas que o padrão, tamanho e forma do peito e lábios. Mas, por favor, lembre-se das palavras de um grande homem que "se você quiser fazer algo bem, então faça você mesmo".
Isso se aplica à formação de forma bonita e volumes de mama e lábios com a ajuda de exercícios especialmente selecionados, que é muito mais orgânico e mais seguro do que uma operação cirúrgica.
ou contorno de plástico de uma pessoa completamente saudável.
Uma pequena anatomia. O peito formar um grande músculo mamário, gordura e ferro láctico. A quantidade de mama depende em grande parte do número de tecido adiposo. Mas aqui você precisa se lembrar de um detalhe importante: sua falta pode compensar os músculos desenvolvidos!
Neste caso, o peito irá parecer não apenas mais apertado, elástico e volumétrico, mas também elimina completamente o estado do "enforcamento". Eu ofereço-lhe um complexo de exercícios eficaz, que melhorará a condição e a aparência estética do seu peito. Características anatômicas de circular, ou, como também é chamado, os músculos do anel da boca. Esta zona é especialmente suscetível a fatores destrutivos para o impacto do ambiente externo. Afinal, é praticamente aberto e não protegido por músculos da pele. Requer cuidados especiais: proteção contra ginástica ultravioleta, hidratante e especial, a fim de preservar o volume labial "jovem". Devido ao hypertonus dos músculos maxilares e à redução da idade do suprimento de sangue para esta área do rosto, os lábios são silenciosos e perdem o seu antigo volume, e as rugas verticais são formadas, especialmente perceptíveis que se tornam acima do lábio superior. Tente executar por mim simples e acessível a cada exercício todos os dias, e você verá como o estado dos seus lábios melhora.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Estreito para cima da bola sobrecarregada. Exercício para a formação de um oco entre os músculos da mama.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Push difamado de duas bolas sobrecarregadas com a mão de criação para os lados. Um grande exercício em fortalecer e construir os músculos do tórax, bem como a formação de uma cavidade.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. As datas da bola sobrecarregada do peito com a espreminação da bola nas posições no topo / meio / perto do peito. Exercício para fortalecer e levantar o peito.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Empurre o arranjo de mãos e pés para sobrecarregar as bolas. O exercício dá uma bela transição do peito para o estômago, diminuindo a cintura, puxa o estômago, destaca a fáscia dos grupos musculares da frente.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Exercite "beijar o sol" cria o volume dos músculos circulares dos lábios. É necessário puxar os lábios para frente / para cima e ter resistência moderada ao lábio dos lábios pressionando a palma da mão.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
6. Exercício favorito Marilyn Monroe - "O" trecho. Preenche os lábios de energiaDesenvolve e retém o volume do lábio "jovem".
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
7. "O" com a resistência dos dedos.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
8. Rodada "Y". Puxe os lábios para frente / para cima no som "Y", como opção - com a resistência dos dedos. Excelente exercício para eliminar rugas em torno dos lábios superiores e inferiores, bem como para criar um volume de lábio natural.