O que um travesseiro melhorará a saúde?

Anonim

Altura. Almofadas modernas são geralmente tamanho padrão: comprimento de 40 a 80 cm, largura de 30 a 50 cm. Há, claro, travesseiros e comprimento e largura não padrão. Idealmente, a altura do travesseiro deve ser igual à largura do ombro para manter a cabeça e o pescoço. E você não terá problemas com a espinha e dores de cabeça pela manhã. A altura do travesseiro deve ser escolhida com base nas poses em que você costuma dormir. Se você dormir ao seu lado, compre um travesseiro alto. Se você preferir dormir de costas ou abdômen, então você vai se encaixar no travesseiro. Afinal, se você costuma mentir nas costas em um almofada alto, então um segundo queixo pode aparecer. Mas observe que muitos enchimentos são executados ao longo do tempo. E até mesmo um alto travesseiro em alguns meses pode ser baixo.

Enchimento. O travesseiro deve fornecer a posição natural da espinha, os músculos do pescoço e as costas. Portanto, você precisa considerar cuidadosamente a escolha do enchimento.

Travesseiro com baixo. Tal travesseiro retifica de forma confiável. Além disso, tem um bom volume e muito baixo peso. Mas depois de alguns anos de uso em travesseiros, a poeira se acumula, em que alicates de poeira podem viver. Portanto, em travesseiros do feat não deve dormir alérgico.

Travesseiro com lã. Tal travesseiro também é quente no inverno. E no verão, ela, pelo contrário, retém a frieza. No entanto, esses travesseiros têm um menos substancial: eles rapidamente rolam. E em tais travesseiros também, você não precisa dormir alérgico.

Travesseiro com enchimentos vegetais. Almofadas com enchimentos vegetais: casca de trigo mourisco, "colisões" de lúpulo, concha de arroz, ervas, permitem que você relaxe mais rápido, porque os esboços da cabeça são perfeitamente repetidos, massageiem a pele. Eles possuem propriedades de aromaterapia. Mas! A vida média dos travesseiros com enchimentos vegetais é apenas cerca de 2 anos. Tais travesseiros podem causar alergias. Eles também podem pegar a toupeira. E o farfalhar publicado quando o travesseiro se move pode interferir.

Travesseiro com cisne artificial para baixo. Para os amantes da suavidade especial, um travesseiro de um fluff cisne artificial é adequado. As fibras dessa almofada são tratadas com silicone, por isso não se encaixa e mantém a forma.

Travesseiro com silicone. Até mesmo o silicone é usado como enchimento de travesseiro. Esses travesseiros são elásticos e podem restaurar o formulário mais rápido do que outros, e também se tornam mais altos se os baterem.

Almofadas com efeito de memória. Tais travesseiros estão cheios de espuma viscoelástica. Este material desenvolvido nos Estados Unidos e destinado a almofadas de cosmonauta. Tal almofada repete perfeitamente a forma da cabeça e do pescoço da pessoa que dorme e, em seguida, leva lentamente a forma inicial. Tais travesseiros são úteis para pessoas com dores de cabeça, osteocondrose, radiculite e outros problemas da espinha.

Travesseiros com algodão. O algodão algodão é 100% material natural, não causa alergias, mas cai muito rapidamente.

A forma. Almofadas são redondos, quadrados, retangulares, triangulares, rolo. Mas o melhor de toda a cabeça e pescoço suportam almofadas quadradas ou retangulares.

Rigidez. Deve haver um travesseiro com um macio ou rígido, também depende da postura durante o sono. Se você dorme ao lado, compre um travesseiro mais difícil. Se você dorme no estômago, compre um travesseiro mais suave. Por causa dela, os músculos durante o sono não serão sobrevolidos. A almofada de rigidez média é adequada para aqueles que dormem nas costas.

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