Yulia Savicheva a partir do momento da liberação da "fábrica de estrelas" e a participação na Eurovision não mudou. Quase o mesmo tamanho de roupas, e o artista parece, como se um aluno recente. E isso é apesar do fato de que o artista já se tornou uma mãe. Ele falou com uma cantora de 33 anos e descobriu se ela fez idiotas e como ela conseguiu quase não se recuperar
- Julia, ao longo dos anos você tem um slim e parece muito jovem. Eu não me lembro que você se endireite. Admitir, você não come nada?
- Eu sou muito agradável com suas palavras, mas eu, como tudo, melhoro. Isso geralmente acontece durante as férias. Eu entendo que o corpo requer descarga de todas as restrições na comida. Mas mesmo naquela época eu sigo o jeito que eu estava na porta, e meu rosto foi colocado no quadro. Depois de tal semana, rapidamente me levo em minhas mãos, começo a me engajar e restaurar.
- Então você segue a nutrição certa?
- Nos últimos sete anos, aderir ao sistema de nutrição adequada. Às vezes, aperto minha dieta, substituindo um leite natural em vegetais ou cortar carboidratos. Com esta dieta, em nenhum caso não pode ser recusado qualquer componente de alimentos completamente, é necessário encontrar uma substituição. Por exemplo, eu não uso açúcar na comida, substituindo-o durante o cozimento com mel, eu não bebo sucos, mas em troca de comer frutas frescas e frutas secas.
Eu sou um dente doce e às vezes eu organizo dias de descarga - eu como tudo que eu quero. Eu não posso comparar meu amor por doces com vício que mata. Se uma vez por semana, permitir-se um pedaço de bolo, observando o modo de nutrição adequado, não prejudicará. O mesmo se aplica a outros vícios em comida: se você adorar bolinhos, batatas ou porco - permitir-se uma vez por semana para comer o que mais ama. E você vai notar que você recebe um tremendo prazer com isso.
A exceção completa à dieta daqueles ou de outros componentes definitivamente afetará sua saúde, condição emocional e física. Em nenhum caso não pode ser completamente recusado sal. Uma vez que eu recorreu a métodos tão extremos durante a preparação para o tiro e excluídos sal dentro de três dias. Claro, afetou a condição geral: o corpo estava em estresse terrível, e o equilíbrio de sal de água foi quebrado. Tais métodos são muito prejudiciais.
Por sete anos, o cantor aderiu ao sistema de nutrição adequada
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- Bem, qual é a sua dieta agora?
- Como já foi dito, produtos lácteos que tenho raramente, 1-2 vezes por semana eu preparo as mais ceisas em coalhada de baixo teor de gordura. Se você realmente quer doce, amassar o leite de gordura de 1,5% com isolamento de proteína (proteína bem purificada, - Aproximadamente. Auto).
Duas ou três horas depois almoço: frango, legumes, arroz. Como lanche entre os ingestões de alimentos, uso frutas. Durante o jantar, excluo carboidratos, substituindo-os por vegetais frescos ou cozidos, bem como carne ou peixe não gordura. Se um sentimento de fome aparecer depois, posso comer uma salada de atum ou camarão, reabastecido pelo azeite.
- Você já tentou a dieta da moda, e como eles estão por você?
- Não, dieta de moda eu nunca tentei. Alguns anos atrás, meu marido, Alexander, teve problemas com peso, e ele começou a se envolver firmemente no corredor. Nosso treinador Oksana Bogotuukov levou-o a uma forma física muito legal e prescreveu um regime de nutrição equilibrado. Olhando para ele, decidi me juntar.
Houve um caso muito engraçado associado ao programa de energia que era para mim. É explicitado todo o café da manhã, almoços e jantares. Eu pensei que tudo isso pode ser usado ao mesmo tempo. Uma vez, quando eu estava com muita fome, decidi comer tudo na lista de café da manhã: cereais, breatheres, ovos fritos. E então eu estava iluminado: "O que é uma dieta maravilhosa". Mas por alguma razão eu não perdi o passo, observando tudo o que é escrito. Eu chamei Oksana e reclamei que o peso não sai. Ela perguntou: "Como você come?" Eu disse a tudo para ela, descobriu-se que várias opções para o café da manhã foram pintadas no programa, e não um grande.
- Nutrição poderosa é muitas vezes cozinha caseira. Você sabe cozinhar a si mesmo?
- Eu tinha sorte com o fato de que meu marido sabe cozinhar. Se houver uma oportunidade e tempo, então eu faço isso sozinho. Eu acho as receitas de pratos interessantes na internet, sigam os blogueiros de comida que se especializam em nutrição adequada. Todos os dias comemos ovos em diferentes variações, saladas, frango, peru, um pouco menos muitas vezes carne. De Grupo - Arroz, Filmes, Trigo mourisco, Bulgur. Se você realmente quer um macarrão, tomamos a integral das variedades de trigo sólido. E eu realmente amo Funhoz.
Julia Savicheva com o marido Alexander Arshinov
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- Você pega uma refeição em casa na turnê?
- Não, na turnê, peço comida do restaurante, explicando o que gostaria. A dieta é muito simples, e sua observância não é difícil para mim.
- Julia, conte-nos sobre esportes em sua vida. Há quanto tempo você começou a se envolver?
- Eu danço da infância. Fui ao primeiro círculo coreográfico por cinco anos, nós estávamos envolvidos em diferentes tipos de danças: moderno, folk russo. Depois de se mudar para Moscou, já comecei profissionalmente envolvido na dança de salão. Naquele momento, eles se tornaram um esporte real para mim, participei de concursos e tive uma categoria "em" classe.
Exercícios físicos para manter a forma, comecei a fazer quando tinha 17 anos, depois do final da "fábrica". E agora estou envolvido com um personal trainer. Às vezes você organiza aulas de família em esteiras com meu marido. A filha de Anya se junta, tentando subir em nós e, em seguida, todos os exercícios se transformam em um jogo conjunto.
Cinco anos atrás, quando comecei a praticar um personal trainer, as aulas ocorreram no corredor nos simuladores usando grandes escalas. Eu tenho uma massa muscular muito densa, a este respeito, houve um aumento no grande volume de músculos. Eu não gostei, então agora me mudei para treinar com as e-junções. Agora estou me preparando para o tiroteio do clipe "não mais", então estou firmemente envolvido em linha com um treinador. Oksana desenvolveu um conjunto de exercícios com despesas. É muito conveniente, as aulas podem ser realizadas em casa e não precisam passar tempo em se mudar para o corredor.
- Como você se importa com o cabelo? Eles permanecem saudáveis e
Bela, embora, como você sabe, os artistas são difíceis de manter o cabelo em boas condições: tinta, vernizes, mousses estragar o cabelo ...
- Eu levei minhas vantagens de auto-isolamento, que observamos toda a família. Todo o estilo que trouxe ao mínimo e responsabilizado por um método simples sem o uso de pinça e ferro quente. Cabelo sabão, seco com um secador de cabelo e fez dois carneiros, presos com elásticos e deixados por um tempo. Foi pintado, Baranki dispensou, prendeu o cabelo com verniz e, eventualmente, conseguiu uma linda colocação. Isso me ajudou a restaurar o cabelo.
Se algum tipo de problema cardinal surgir, aconselho você a entrar em contato com os especialistas nesta área - tricologistas. Eles atribuirão as análises, com base nas quais eles darão as recomendações certas especificamente para a sua pele da cabeça e do cabelo. Eu estava na recepção em tal especialista, e recebi conselhos para cuidar do meu tipo de cabelo: lavagem diária, máscara para toda a duração do cabelo, manteiga para dicas e proteção térmica durante a empilhamento. Em nenhum caso não se envolve em amador de qualquer forma, não esfregue e outras manipulações sem o conselho do médico.
"Por sete anos eu tenho extensão. É muito difícil, o procedimento causa danos fortes à condição geral do cabelo. Posteriormente, tive que recorrer a um tricólogo e sofrer tratamento"
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- Não foi em sua vida que você, digamos, estragou o cabelo na cabana, e teve que restaurá-lo por um longo tempo?
- Por sete anos tenho extensão. É muito difícil, o procedimento causa forte dano à condição geral do cabelo. Posteriormente, tive que recorrer a um tricólogo e passar por tratamento. Eu não quero voltar para a extensão.
- Julia, admitir se você visitou o cosmetologista e tentou algum procedimento?
- As chamadas injeções de beleza, nunca fiz e tento maximizá-las - pelo menos 40 anos. Após a primeira injeção, não há estrada, você será forçado a tornar esses procedimentos constantemente. Além disso, há muitos meios que ajudam a cuidar da pele sem quaisquer intervenções e injeções: limpeza, máscaras, procedimentos de hardware.
- Que procedimentos você aconselharia as garotas que já verificaram em si mesmas?
- Durante o tratamento de cabelo após incrementos e estresse, passei o curso de injeções. Os médicos fizeram um soro especial do sangue, que posso estar no couro cabeludo. O procedimento é muito doloroso, mas eficaz. Há também tratamentos mais suaves com a ajuda de um mesaoroller e fundos especiais que o tricólogo nomeia.
- Como você se sente sobre Botox, enchimentos sob a pele, nos lábios e outros procedimentos?
- Eu sou negativo sobre as injeções de Botox e Filler. Eu me repelei entre 20 e 25 anos com lábios despretensiosos. Afinal, eles e assim sem intervenções têm beleza natural e têm sua própria individualidade.
Tais procedimentos até 45-50 anos requerem precisão. As mulheres não devem ter o desejo de mudar sua aparência. Esta é uma história excepcionalmente cosmética. Mas muitos podem não se referir a tais procedimentos que aterrissam, não sei como ficar a tempo. Estou convencido de que até 40 você pode remover rugas imitadores, ignorando tais procedimentos.
A atriz nunca recorreu a injeções de beleza.
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- Julia, muitos de seus colegas já usaram os serviços de cirurgiões plásticos. Você recorreu a tais intervenções?
- Eu também trato a cirurgia plástica negativamente, especialmente quando as jovens gostam. Agora há uma tendência aos mesmos lábios e narizes, a individualidade desaparece, não é interessante. Após 50-60 anos, quando as rugas já estão visíveis, o rosto é descendente, a escolha, se a operação é deixada para você. Mas por que torná-lo jovem? É claro que a cirurgia plástica é justificada quando acidentes acontecerem ou há defeitos congênitos, mas em outros casos eu não entendo isso.
- Você tem algum lifehak para que a pele do rosto permaneça fresca?
- O primeiro Lifehak - maquiagem completamente descarregada, use cremes tônicos, hidratantes, manchas de olhos. Não há muito tempo, descobri cosméticos coreanos com extrato de caracol - muito eficazmente. Certifique-se de fazer uma máscara para purificar o rosto e depois - uma máscara hidratante. Não se esqueça de água e vitamina "d", que afeta favoravelmente a condição da pele.
- Resumir: Qual é o segredo da sua beleza?
- O segredo mais importante da beleza de qualquer pessoa é seu estado interior. Eu tinha sorte com o fato de que meu marido é meu homem de mente semelhante, ele sempre me apoia como uma mulher e mãe. Estou sentindo isso. Em essência, sou uma pessoa positiva, e mesmo que os mal-entendidos surjam entre nós, falamos e encontramos uma linguagem comum. Minha filha me inspira, minha equipe, música e meus fãs. No interior, ainda permaneço uma criança, mantendo sinceridade, amor, fé nas pessoas e boa. Eu sou uma coisa favorita, eu me implemente. Para uma mulher, isso é muito importante e refletido no rosto.
- Rosto natural da receita ou máscara de cabelo de Yulia Savicheva
- Misture o óleo de coco com azeitona ou argan em proporções iguais. A mistura resultante aplica-se no rosto e cabelo ao longo de todo o comprimento por 20 a 30 minutos, depois enxaguar o rosto com o seu produto cosmético e com cabelo - usando xampu. Depois de usar a máscara, recomenda-se aplicar creme para enfrentar.