Desde o início da primavera, todos estão nos ouvidos - notícias sobre o vírus todos os dias aparecem cada vez mais. Infelizmente, agora, as pessoas começaram a pensar menos sobre medidas de segurança. No entanto, não suportamos esta posição: o vírus ainda existe, e, portanto, vale a pena nos proteger dos outros e eles no caso de você ser transportadora. Neste material, diremos o que pode ajudá-lo a manter sua saúde.
Esqueça luvas
Se a decisão da sua empresa ou instituição educacional for indicada sobre a necessidade de usar luvas, você terá que fazer isso. No entanto, em outros casos, aconselhamos que você abandone tal medida por certas razões. Primeiro, poucas pessoas vão mudar luvas todos os dias e, portanto, você quando está equipado, você fará parte dos micróbios deles para as mãos. Sob o material sintético no calor sem acesso de oxigênio para ventilar a pele das bactérias e vírus se multiplicará em tempos mais rápidos. Em segundo lugar, você pode esquecer que em luvas é impossível tocar as membranas mucosas - elas não salvam a partir da transferência do vírus. Da mesma forma, a sujeira com luvas estrangeiras cai no seu aperto de mão. Em terceiro lugar, ao entrar em contato com outros materiais, as luvas podem ser deformadas. Removendo-os, não deixe de lavar as mãos com sabão.
Não esqueça de lidar com as mãos
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Mantenha um desinfetante com você
Processe não apenas as mãos, mas também os itens que usam regularmente. Pegue um guardanapo seco ou molhado, despeje uma loção antibacteriana e desinfete o telefone, depois outro guardanapo - teclado e mouse de computador. Também lidar com suas mãos depois de guloseimas cumprimentam. Entre isso, aplique um creme hidratante - álcool neles seca a pele, por isso precisa de uma camada protetora adicional.
Mude os hábitos diários
Se anterior você pagou o cartão ou dinheiro, é hora de vincular sua conta ao telefone e pagá-los. Além disso, tente se abster de abraços com colegas - é mais fácil para nós, enquanto na França, por exemplo, as pessoas da reunião geralmente se beijam nas bochechas e a recusa de hábitos comuns causa com precisão seu desconforto. Se possível, altere a programação de trabalho - venha mais cedo do que o padrão × 10 de manhã e vá até 19, ou venha e saia mais tarde. Então você evitará colisão no transporte público.
Tome um banho depois do trabalho
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Tome o chuveiro sempre que possível.
Chegando em casa, imediatamente remova as roupas e coloque-a na cesta para roupa suja. Vá para o chuveiro e não deixe de lavar o cabelo - o vírus dificilmente é feito sobre eles, mas ainda assim a questão de sua durabilidade permanece aberta. Não se esqueça de lavar a boca e o nariz depois da rua - a enxágüe nunca será supérflua. Se você costuma remover o cabelo do nariz, neste momento ainda aconselhamos a se abster do procedimento - ainda é uma camada protetora que impede a batida de bactérias através da membrana mucosa.