Kefir.
Como feita: a bebida de leite fermentada mais popular é feita de leite fresco usando fungos especiais de kefir.
Use: todos sabem que Kefir melhora a microflora intestinal. E ele também reduz o colesterol e protege contra o câncer!
Contra-indicações: Kefir provoca Thrush !!! Contém culturas de levedura que só contribuem para esta doença.
Ryazhka.
Como fez: leite de leite. Está quebrado, e isso acaba por uma linha.
Use: Ryazhenka - Titular do Registro entre os produtos de fermentação no conteúdo de cálcio e fósforo. Em um copo de Ryazhenki contém um quarto da necessidade diária do corpo em cálcio e 20% da norma diária do fósforo. Então, o Ryazhenka é muito útil para crianças e mulheres durante a menopausa.
"Neve"
Como é: "Snowball" é o mesmo Kefir, apenas com açúcar ou xaropes.
Contra-indicações: "Neve" é contraindicada no diabetes mellitus e obesidade, pois contém açúcar, que também aumenta o risco de desenvolvimento de tordo!
Espiga
Como feita: esta bebida de leite fermentada é feita de leite de vaca ou cabra. É adicionado a Zavskaya e água salgada.
Use: Tan é melhor do que outros produtos lácteos fermentados ajudam a lutar contra uma ressaca. E também é de baixa caloria - apenas 22-27 kcal por 100 ml. E isso significa que Tan é útil para beber aqueles que se sentam em uma dieta.
Contra-indicações: Tan não precisa beber pessoas com alta pressão. Desde que contém muito sal.
Bifox
Como é feito: Na verdade, é o mesmo kefir, apenas com bifidobacterium especiais.
Use: Bifox é uma bebida de beleza. Melhora a microflora intestinal, que melhora a condição da pele.