Facebilding é ginástica para uma pessoa que é considerada quase substituindo Botox. O cantor Gluck`oza é seriamente engajado nesta ginástica e é dividido com seu sistema de exercícios diários, bem como lifehaki para preservar a pele da pele.
Hoje, meninas, sem pensar, botox e haluron Para parar o processo de envelhecimento da pele. Mas ao mesmo tempo eles não entendem o que estão ligados no sentido literal na agulha. Eu vejo tais vítimas de beleza que já fiquei aterrorizada por vários anos, porque leva a sérias conseqüências: nem todos os géis são adequados, e, como resultado, a pele se torna um bug, algumas partes dos componentes não são absorvidas. E acontece que as drogas são ruins, e tudo isso é visível. Em algum momento, as conseqüências podem ser depositadas: o efeito oposto é obtido - 30 anos de idade olham para 40. Eu ainda não fiz uma única dor. Tudo o que você vê é uma natureza mãe e meu pequeno segredo - cobrando pelo rosto. Eu faço isso mais de um ano e meio e posso dizer que o efeito é apenas deslumbrante. O mais importante é que o facial prolonga a juventude, mas não muda seu rosto em oposição aos recintos de beleza.
Existem exercícios para diferentes grupos musculares. Por exemplo, os exercícios oculares são particularmente relevantes para aqueles que trabalham em um computador. Quando eu trabalho no set, os surtos das câmeras afetam negativamente os olhos, e aqui a ginástica para os olhos é simplesmente indispensável! Também uma parte muito importante do rosto é a boca e a pele ao redor da boca. Nesta área, as mudanças de idade estão rapidamente se tornando visíveis: rugas, chances.
O complexo diário de exercícios não leva mais que 5-10 minutos. Facebilding também é conveniente para fazê-lo, mesmo se você é aplicado com cosméticos e você, por exemplo, ir a algum lugar no carro. Mas é aconselhável realizar a ginástica antes de aplicar maquiagem, então você não irá lubrificar cosméticos, como em alguns exercícios para enfrentar você precisa tocar. E lembre-se: Nenhuma ginástica fará você mais jovem se não se tornar um sistema, bem como uma caminhada no ginásio.
Ginástica para o rosto da Glitch`
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Exercício para a testa
Dois dedos indicadores pressionam as sobrancelhas e os mantêm, ao mesmo tempo, tente fazer um rosto surpreso. A testa não deve ser franzida a testa.
Outro exercício para a testa: Nós conectamos as palmas com uma casa e cliquemos na testa sobre as sobrancelhas. Nós bombamos seus olhos dez vezes. Ao mesmo tempo, também segure a testa e deixe-me franzir a testa.
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Exercício de olho
Eu sou olhos muito nublados e descoberta descobrir, como se você estivesse assustado. Repita dez vezes. Não tenha medo de que a pele ao redor dos olhos esteja enrugada, - vasos, circulação sanguínea deve funcionar bem, como a pele. É circulação sanguínea que restaura a juventude, a cor certa do rosto e cria o quadro desejado: seus músculos manterão sua pele.
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Exercícios para a boca
Nós fazemos a boca com um tubo. Então, a partir deste tubo, abrimos a boca generalizada e novamente o tubo. É importante que durante o exercício, o exercício era uma sensação de que você mastigou uma gengiva por um longo tempo, até o fato de que você começará a reduzir os maçãs do rosto. Assim, os músculos que mantêm as bochechas devem ser varridos.
Negros com lábios mais próximos, tente desenhar a boca da boca o máximo de diâmetro.
Berente gire seus lábios dentro e aperte-os e, em seguida, nesta posição, tente sorrir. EXERCÍCIO elegante, após o qual um rubor natural pode mesmo aparecer nas bochechas.
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Treino para crânio
Nós manchamos os músculos da cabeça perto da testa. Isso nos faz acordar e lançar o trabalho do corpo. Também muito bom para a circulação sanguínea.
Exercício para ouvidos
Nós maciamos ouvidos e uches, e tentamos movê-los. Neste caso, os olhos e outras partes do rosto não se movem - apenas orelhas.
Para o pescoço
O pescoço geralmente dá a idade de uma mulher. Precisa de cuidados especiais. Tente levantar a cabeça tanto quanto possível e puxá-lo, como uma tartaruga da concha, levantando tanto quanto o queixo quanto possível.
Para queixo
Clique nos lábios no interior, como você costuma depois que eles foram transados. Faça com esforço.
Todos os exercícios começam com dez repetições, aumentando gradualmente o fardo para vinte vezes ao dia.
Segredo da pele da juventude - cubos de camomila congelados
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"Antistress" complexo
Muitas vezes, depois de vôos longos ou longos trabalhos, preciso ficar bem. Portanto, desenvolvi um complexo para mim, que chamou de "antistress". É uma excelente adição ao ginásio para o rosto.
Contraste chuveiro e prateleira na cabeça
Contraste chuveiro, lavagem, esporte - tudo o que faz o trabalho dos navios, também é bom para a pele.
AindaDica: Espere na cabeça, se você não tiver contra-indicações, melhora a circulação sanguínea e a pele.
Cubos de gelo com camomila
O segredo da pele da pele é congelado Cubos da Margarida. Atualize e remova a malha do rosto. Cubos podem ser comprados prontos ou fazer você mesmo. Chá de camomila de cerveja, você pode adicionar hortelã lá, para que haja um efeito leve. Cool e congelar cubos. Limpe o rosto conforme necessário. Melhor de manhã. Esta receita é adequada para mulheres e homens (por exemplo, após o barbear).
Colheres para olho
Coloque duas colheres na geladeira por um tempo para que eles se tornem frios. Em seguida, siga estas etapas: Anexe-as aos olhos por alguns segundos e remova. Tenha cuidado para não reorganizar e não choque o globo ocular.