Música nos acompanha de uma idade precoce: No jardim de infância, dançamos e cantamos músicas simples em matinees, na escola - nas lições da música, e então nós cumprimos suas músicas favoritas na alma ou em frente ao espelho, enquanto ninguém está em casa. A dopamina e a adrenalina funcionam em uma completa - depois de cantar você sempre sentir fadiga leve e, ao mesmo tempo, cobrada por um dia inteiro. Quer saber que benefício o corpo recebe do canto regular?
Fortalecimento da imunidade
De acordo com a pesquisa realizada na Universidade de Frankfurt, cantando melhora o sistema imunológico. O estudo incluiu o teste do sangue dos membros do coro profissional antes e depois do ensaio horário com o canto do "Requiem" de Mozart. Os cientistas perceberam que, na maioria dos casos, o nível de proteínas no sistema imunológico, que funciona como anticorpos - imunoglobulina A, foi significativamente maior imediatamente após o ensaio. Ao mesmo tempo, ouvir música não mostrou mudanças nos resultados do exame de sangue.
Fortalecer a imunidade com canto
Excelente treinamento
Para pessoas idosas, deficientes e feridas, cantando pode ser uma excelente forma de treinamento muscular. Mesmo se você é saudável, seus pulmões são treinados durante o canto se você estiver usando as técnicas de canto direito e projeções de voz. Outros associados aos benefícios para a saúde, as vantagens de cantar - o fortalecimento do diafragma e estimulando a circulação sanguínea. Circulação sanguínea melhorada e fluxo sanguíneo saturado de oxigênio permitem que mais oxigênio alcance um cérebro. Isso melhora a atividade mental, concentração e memória. "Sociedade" de Alzheimer "estrangeira até criou o serviço" cantando para o cérebro "para ajudar as pessoas com demência. Desde o canto, você disca em luz mais oxigênio do que ao realizar muitos outros tipos de exercícios, alguns pesquisadores acreditam que o canto pode aumentar habilidades e resistência aeróbios.
Postura certa
Cantores profissionais sempre mantêm girar exatamente - esta é a parte constante da técnica de canto adequada. Para a divulgação completa do tórax e da vedação do ar, você deve alcançar e tentar reunir as lâminas. Com o tempo, a postura correta se tornará seu hábito útil.
Seu humor irá melhorar instantaneamente
Sono profundo
De acordo com a entrada em saúde no diário on-line, os especialistas acreditam que o canto pode ajudar a fortalecer os músculos da garganta e do céu, o que ajudará a parar de roncar e evitar a apneia em um sonho. Familiarizado com esta doença, as pessoas sabem que o ronco não dá sono - o parceiro acorda constantemente, você de repente acorda durante a noite ou se sentir razoável. Livrar-se do excesso de peso e aprender a cantar, você pode dormir pacificamente.
Antidepressivo natural
É amplamente conhecido que o canto libera endorfinas - uma substância química que faz você se sentir alegremente e feliz. Além disso, os cientistas identificaram um minúsculo corpo no ouvido, chamado Sacculus, que reage às freqüências criadas pelo canto. Em resposta a uma boa voz, o corpo dá um sinal para o cérebro que contribui para a geração adicional de endorfinas.