Os cientistas britânicos encontraram uma maneira de se livrar do ronco. Segundo eles, o canto diário ajudará a lidar com essa doença, informa o serviço de notícias russas. Especialistas realizaram um estudo com a participação de pessoas, cada uma das quais tinha uma parada temporária e temporária de movimentos respiratórios - Apnéia. Os sujeitos foram divididos em dois grupos, em um dos quais participantes todos os dias durante 20 minutos os pacientes estavam envolvidos em vocais. Os membros do segundo grupo não foram expostos a quaisquer efeitos. Três meses depois, descobriu-se que um grupo "vocal" teve mudanças positivas significativas - a intensidade, a frequência e o volume de ronco, bem como a frequência e a duração dos episódios da apneia e a qualidade do sono foi melhorada.
Isso é explicado pelo fato de que roncar e apneia obstrutiva pode ser causada pela fraqueza dos músculos do céu suave e da garganta superior, onde os chamados músculos faringos estão localizados. Eles são fortalecidos durante os exercícios vocais.
Deve-se notar que o ronco é o problema não apenas o mais ronco, mas também todo o seu povo ao seu redor. Encontrar ao lado de uma pessoa em uma cama ou sala leva à falta de sono crônica, gradualmente acumulada fadiga e irritação.