اصلي کلنۍ رخصتي له یوې میاشتې څخه لږ څه لري. او، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، دا د ډیرو ساعتونو سره خپلوانو، همکارانو، ملګرو - د خپلوانو سره دی - دا پدې مانا ده چې دا وخت دی چې اداره دې ازموینو ته چمتو کړي. دا به زموږ سره پدې ساده رژیم کې مرسته وکړي، چې یوازې درې محصولات پکې شامل دي.
د محصول لمبر 1.
د زیمو اکمالاتي فایبر، د کولمو فعالیت نورمال کولو کې مرسته کول. دا د کاربوه هابودارۍ لري چې اوږد یې د رضا احساس وړاندې کوي.
د اوټیمال لپاره عادت شئ
پکسابای. com.
د محصول لمبر.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، م les ې د ویټامینونو او منرالونو یوه وسیله ده. دوی په پیلینونو کې هم بډای دي (د خواړو حلولو فایبر) چې د بدن پاکوالي کې مرسته کوي، پشمول د کولیسټرول په مؤثره توګه ترلاسه کړئ.
د ویټامینونو په م apple ه کې
پکسابای. com.
د محصول شمیره.
کوټیج پنیر د خوندي کولو اړین غوړ اسیدونه لري او په اسانۍ سره ناتوان شوي پروټینونه لري. د هغه څخه مننه، د رژیم پرمهال، عضلات به خپل لالچات له لاسه ورکړي، مګر اضافي کیلوګرامه به ورک شي. د رژیم لپاره کوټیج پنیر باید غیر استوګنځي ته وړل وي، له 4٪ څخه ډیر ندي.
د کوټیج پنیر اړتیا
پکسابای. com.
په نامحدود مقدار کې د اوبو عمومي څښاک. کله چې تاسو د لاسه په بشپړه توګه ستونزمن دغو درې محصولات متبادل، تاسو کولی شئ د سبزيجاتو د 300 ګرامه د خپل ورځني خواړه، د شيدو يا تخمیر د شيدو د څښلو اضافه کړي.
تیزونه: د وزن اعتبار پا leaves ې د څلور څخه تر پنځو ورځو پورې د مخ پوټکی پاک او ډیر ټینګ شول. د محصولاتو چمتو کول ډیر وخت نه نیسي؛ تاسو ژر تر ژره تقاعد ته د ر light ا احساس له لاسه ورکولو پرته رسید ته ورسیږئ.
په: د محصولاتو ښایسته یو ښکلی سیټ؛ د لیان اوتیمال (دا، پرته له شیدو، بورې، شوق او مالګې پرته) په پراخه کچه دی. م les ې چې تاسو یې لنډ کړئ.