ocet jabłkowy
Dobrze usuwa wzdęcie dobrze, pomaga oczyścić skórę i zwiększa alkali w ciele. Należy go wziąć rano, zbierając łyżeczkę octu w szklance wody.
Obytek jabłkowy jest prawie każdą kochanką
Pixabay.com.
Yagoda.
Czarna jagoda, blackberry i maliny zawierają włókno i przeciwutleniacze. W sezonie jest to piękny, smaczny i przydatny bieżnik.
Jagody są bogate w przeciwutleniacze
Pixabay.com.
woda
Wszyscy wiemy, że ciało potrzebuje wilgoci, gdy wystarczy, skóra wygląda płynniej i świeża. Więcej wody pomaga usunąć toksyny, a to również zmieniają się zauważalnie w stanie twarzy. Ale czasami po prostu nie chcesz pić, można użyć więcej płynów za pomocą wysokiej zawartości wody. Na przykład ogórki składają się z 96% wody, jest najwyższym procentem wilgoci w stałej żywności. Wiele płynów w pomidorach, rzodkiew, arbuza.
W ogórkach 96% wody
Pixabay.com.
Cytrynowy
Od rano pusty żołądek napój szklankę wody z bratnią duszy cytryny. Ten cytrus przyczynia się do oczyszczania ciała i zapobiega zakwaszeniu i witaminy C pomoże wzmocnić układ odpornościowy.
Limon Polon Witamina C
Pixabay.com.
Posiew
Dodać nasiona pościeli i konopi do swojej diety. Są bogate w białko, błonnik i kwas omega-3.
Kupić nasiona lniane
Pixabay.com.
szpinak
Staraj się, aby warzywa stanowiły większość swojej diety. Szpinak zawiera przeciwutleniacze i błonnik. Dodaj go w smoothie lub zielonym soku, a otrzymasz fala energii.
Dodaj szpinak w koktajlu
Pixabay.com.
Mięta pieprzowa
Ciało daje ciało, pomaga utrzymać witalność, przyczynia się do trawienia. Na pieprzu możesz nalegać wodą, dodać go do koktajli i sałatek owocowych.
Dodaj miętę do wody pitnej
Pixabay.com.