Nie ma nic gorszego, kiedy przed romantycznym wieczorem z partnerem, wewnętrzny głos zaczyna wiatr: "Jesteś straszny bez ubrania", "Co powie, kiedy widzi nowe rozstępy?" - Prawdopodobnie nie Zaspokaja go tak, jak chciałby "itd. Najbardziej drażołowskie dziewczyny mogą wziąć datę w impulsie zmysłów, choć w rzeczywistości okazja do niepokoju i nie było. Jak usunąć silne podniecenie przed seksem, nawet jeśli wiesz o swoich małych wadach? Powiemy.
Zapisz cały negatywny
Nie pozostawiaj myśli w głowie: weź pusty arkusz i zapisz wszystko, co cię martwi i zdenerwowałem. Możesz coś napisać. Najważniejszą rzeczą w tym ćwiczeniu psychologicznym jest pisanie, jakbyś pisać o innej dziewczynie, to znaczy w trzeciej twarzy.
Spróbuj znaleźć przyczynę
Z reguły negatywne myśli o ich własnych niedoskonałościach rodzą się pod wpływem opinii publicznej. Jeśli zauważysz wrogość siebie, określ, że dokładnie nie lubisz, pamiętaj, kto mógłby ci powiedzieć podobnie, najprawdopodobniej twój problem pochodzi z okresu dojrzewania, gdy rozpoczyna się seksualność. Rodzice często uważają seks coś brudnego, zabronione, a zatem tworzą instalacje, takie jak: "Przyzwoite dziewczyny nie powinny być zaangażowane w taki obrzydzenie". Jeśli wrogość do własnego ciała i strachu przed seksem, nawet z ukochaną, nie zostawiasz cię, należy skontaktować się ze specjalistą, który pomoże rozwiązać problem.
Wszystko nie jest takie przerażające, jak myślisz
Zdjęcie: www.unsplash.com.
Znajdź z tobą harmonię
Jeśli wewnętrzny głos nadal przekonuje cię, że twoje niedociągnięcia są katastrofalne, "wyjaśnić", że piękno jest koncepcją wyjątkowo subiektywnej i z wszelkich niedociągnięć w nowoczesnym świecie po prostu pozbyć się. Ponadto twój mężczyzna zabierze Cię jak jesteś, nie zwracaj uwagi na małe rzeczy.
Zapytaj bezpośrednio
Z reguły, pary składające się do zaufania relacji mogą dzielić praktycznie wszelkie doświadczenia. Nie kopiuj negatyw, obniżając poczucie własnej wartości, jest nawet niższe, jeśli dzielisz swoje doświadczenia ze swoim mężczyzną. Jesteśmy czymś więcej niż pewni, że jego odpowiedź będzie niezwykle zadowolona.