Cocoa Banan Granola.
Ta wspaniała mieszanka pomoże obudzić nawet najbardziej zapali się Sonya. Chodzi o składniki: Banany zawierają naturalny cukier i potas, w owsiane - błonnik i przeciwutleniacze, a kakao podnosi poziom serotoniny we krwi. Po prostu wymieszaj produkty w blenderze.
Zboża są przydatne
Babeczki owsiane
Jeśli poważnie podjąłeś swoją figurę - przepis dla Ciebie. Produkty bogate w błonnik, na przykład, wzbogacony o otwory owsiane, poprawić metabolizm.
Pieczone niezwykłe babeczki.
Pixabay.com.
Owsianka na mleku kokosowym
Kochaj egzotyczny? Zapraszamy! Nie myśl, że owsianka jest oryginalnym rosyjskiego dania. Kochają to w Indiach, przygotowują się tylko z pszenicy i na mleku kokosowym. Ze względu na wysoką zawartość białka roślinnego i witamin grupy B, ta danie pomaga oprzeć się stresowi i zmęczeniu.
Owsianka jest pyszna
Pixabay.com.
Omlet gryki.
Jajka są integralną częścią diety sportowców, ponieważ białko zawarte w nich jest łatwo wchłaniane przez organizm i pomaga uzyskać masę mięśniową. Cóż, gdzie bez gryki, która poprawia trawienie i oczyszcza układ sercowo-naczyniowy? Mamy śniadanie sportowe.
Jajka są potrzebni sportowców
Pixabay.com.