Roślina, luźna, wlej - w kraju zawsze jest dużo pracy. I wiele od wczesnego ranka do późnego wieczoru spędza czas na łóżkach. Nic dziwnego, że wielu, zwłaszcza osób starszych, istnieją problemy z presją. A jeśli nie podążasz za stanem lub nie zwracaj uwagi na złe samopoczucie, wtedy niedaleko kryzysu nadciśnienia.
Uważa się, że najczęstszym znakiem początku kryzysu jest bólem głowy. Mogą towarzyszyć nudności, zawroty głowy, hałas w uszach, a nawet wymioty. Inne niepokojące objawy mogą być zimnym potem, niespokojnym stanem i szybkim bicie serca.
Ci, którzy wiedzą o swoich problemach z presją, musisz uniknąć czynników, które mogą go zwiększyć. Mianowicie, ciężkie wysiłki fizyczne, stresujące sytuacje, zużycie dużej ilości soli i alkoholu.
Vladimir radionenko.
Vladimir radionenko, chirurg układu sercowo-naczyniowego, wyższa kategoria lekarz
- Aby nadeprzyść przygotować się na sezon letni, konieczne jest wybór odpowiedniej terapii leku w terapeucie lub kardiologa. A aby nie pogorszyć ich stanu w kraju, przede wszystkim konieczne, należy spróbować trzymać się zwykłego reżimu i stylu życia. To jest, obudzić się i idź do łóżka w zwykłym czasie. Nie przekraczaj zwykłego wysiłku fizycznego. Staraj się nie pracować w najgorętszym czasie dnia, czyli od 12.00 do 16.00. Na słońcu pamiętaj, aby nosić nakrycie głowy. Pij wystarczającą czystą wodę.
Nadciśnienie, jak zawsze, zaleca się ograniczenie stosowania soli do żywności. I oczywiście zmniejszyć stosowanie tłuszczów zwierzęcych, smażonej i ostrej żywności.
Przede wszystkim osoba starsza musi mieć tonometr w domku (aparat do pomiaru ciśnienia krwi). Jeśli nagle zmniejszyłeś ciśnienie, najpierw musisz się położyć, a nogi dają wysublimowane stanowisko. Pij szklankę słodkiej herbaty. W przypadku nieskuteczności środków podjętych oczywiście konieczne jest natychmiast skonsultuj się z lekarzem.