Gwiazdy na zawsze schudnąć. A niektóre z nich osiągają dobre wyniki. Tak więc Alla Pugacheva straciła 20 kilogramów, porzucając chleb i karmienie bez soli, zgodnie z dietą córki Christiny. Prezenter telewizyjny Anfisa Czechow stracił 25 kilogramów, eliminując mąkę, słodkie i mięso z jego jedzenia, a mocno zaangażowane w jogę. Olga Buzova straciła wagę od zdrady męża, przestał w ogóle jeść. Irina Dubtsova była bardzo cienka, kiedy odmówił mięsa, palenia i alkoholu i podjął sport. A utrata masy ciała Poliny Gagariny nie tylko zmieniła jej wygląd, ale także karierę, ale gwiazda nie rozpoznaje w żaden sposób, która składała się jej dieta.
Lenin spoczywa na Morzu Śródziemnym
Instagram.com/lenaleninaOfficial.
Cóż, przynajmniej inne gwiazdy dzielą swoje tajemnice, są bardziej chętne. Osobiście jestem przed każdą odpowiedzialną sesją fotograficzną lub dostęp do ścieżki festiwalu filmowego Kannian do sztywnej wyczerpującej diet. Do szybkiej ulgi wagi, najczęściej ćwiczył białko lub uwięzienie. Dieta białkowa polega na tym, że nie ma węglowodanów: ani mąki, ani słodki, ani nawet owoców. A kod mono zazwyczaj składa się z jednego produktu - na przykład marchewki lub jabłek. A nawet Kefir, jak doradza moja stara dziewczyna, artysta ludu Rosji Dolina Larisa. Ale taka diety były dla mnie nie tylko nieprzyjemne, ale na końcu doprowadziły do tego samego szybkiego zestawu poprzedniej wagi.
W menu gwiazd owoce i warzywa
Instagram.com/lenaleninaOfficial.
Ale moja nowa dieta wydaje mi się najbardziej wydajny - surowe jedzenie. Jestem przekonany wegetarianinem od 18 lat, a teraz postanowiłem porzucić więcej z dań ryb traktujących ciepło i owoce morza, a co najważniejsze, z całej mleczarskiej i mąki. Po usunięciu pięknej willi na brzegu Morza Śródziemnego, teraz postanowiłem jeść tylko owoce, warzywa i orzechy. Również w mojej diecie - arbuzy, morele, wiśnie, brzoskwinie, a także wszelkiego rodzaju sałatki, przyprawione oliwą z oliwek i nieograniczonymi ilościami, nierozsłonnymi orzechami, nasionami i suszonymi owocami. I mały ruch. Ale nie wyczerpujący bieg, który moim zdaniem jest dużym stresem dla ciała, a codzienne pływanie i chodzenie po plaży lub lokalnych butikach. Postanowiłem też nie pić kawę i soków. Pijam tylko wodę mineralną przez piętnaście minut przed posiłkami i dwie godziny później. A nawet jego nonsensowy pies, Yorkcheritsa Leopold, teraz karmę nie tylko mięso, ale także warzywa.