Fitonyashki z Instagram argumentuje, że niemożliwe jest porzucenie przydatności z powodu krytycznych dni, ponieważ taki relaksuje negatywnie wpłynie na figurę. Ale jeśli nie zamierzasz pochwalić kostek prasy przed abonentami, nie musisz postępować zgodnie z radą wyrafinowanych sportowców.
Na przykład, dla przeciętnych kobiet doświadczających poważnych bólu w dolnej części brzucha, które cierpią na migreny, które mają zbyt obfite przydziały, sporty na krytyczne dni są niepożądane. Ale spacery będą nawet przydatne - pomagają odwrócić uwagę od nieprzyjemnych doznań.
Oprócz porzucenia sportów, takie kobiety muszą być regularnie obserwowane w ginekologa, ponieważ opisane objawy mogą być oznakami niektórych chorób kobiet: endometrioza lub zaburzenia hormonalne. Jeśli pani zauważyła pogorszenie dobrego samopoczucia podczas miesiączki dopiero po rozpoczęciu odbioru doustnych środków antykoncepcyjnych, warto o zmianę leku.
Ten sam, który dobrze się czuje i doświadcza potrzeby ćwiczeń, nie trzeba nie pozwalać sobie w hali, ponieważ większość kobiet nie idą tam w krytycznych dniach.